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减肥求指导。。。计划

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健身一年,身高173,体重从89公斤减到现在74公斤,现进入平台区半年,体重下不去,40分钟慢跑改成1分钟冲刺,1分半小跑5回合,间歇训练,求减肥方法,顺带求线条计划,不想长肌肉。


来自手机贴吧1楼2013-09-06 09:03回复