你好啊
我也想要加入减肥 
算我一个吧 有什么计划吗 一起讨论一下啊

糖果ＭＭ，欢迎加入哈，我用七日黄瓜鸡蛋减肥法，加上没天两小时的运动，这样效果比较显著

ＳＯＲＲＹ，你是男生啊，呵呵

哇噻.七日黄瓜 鸡蛋. 还2小时运动啊? 真强啊!!!

呵呵，没办法，为了减肥嘛，今天已经坚持一天了，我所说的运动是早晚个一个小时的徒步快走，很有效果的

我也要加入，只是运动可能没办法保证啊，尽力吧！！

欢迎加入，我们一起加�

嗯！！ Fighting

2个小时的运动？
 受不�

我想问问黄瓜，鸡蛋，怎么吃呀 ，一天吃多少呀 ，！~！！

我看食物热量表了，鸡蛋的热量很高的呀！~！楼主怎么吃呀，黄瓜和鸡蛋！~�

回１２楼的亲，黄瓜鸡蛋减肥法

　早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根 



　　中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份 



　　晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一�

最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 



　　从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉出外！ 



　　如果能做一定的运动，效果会更好！ 



　　结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！我相信过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱