求解，这还有得救麽？【健美吧】_百度贴吧

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求解，这还有得救麽？

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来自Android客户端1楼2013-09-03 20:37回复

本人身高173 体重才55kg, 各种泪啊啊。想健壮点，该从何做起。

来自Android客户端2楼2013-09-03 20:39

不感兴趣

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我知道死吃。但肿么感觉就是长不胖，让后每天也自己在家锻炼。俯卧撑，哑铃，仰卧啊，都做。就是没什么效果。求解

来自Android客户端3楼2013-09-03 20:40

上图吧。我可是把自尊心埋起来了

来自Android客户端4楼2013-09-03 20:43

求大神，前辈破解啊

来自Android客户端5楼2013-09-03 20:44

大神们能不能给套方案我啊。特别是手臂，肩，胸。要发达一一点点的。有木有哇。

来自Android客户端7楼2013-09-03 20:47

练得不错

9楼2013-09-04 08:04

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花钱买粉呗。这钱还是要花的，和父母商量，看看行不行喽

来自Android客户端10楼2013-09-04 08:08

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不感兴趣

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没觉得你那么瘦

IP属地:北京

12楼2013-09-04 08:25

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可以练前补充肌酸，如果你成年的话

IP属地:河北

来自iPhone客户端13楼2013-09-04 08:36

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腹肌可以练胸吧

来自iPhone客户端14楼2013-09-04 08:45

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你来这个吧不是为了混经验的，如果你觉得经验比训练重要，慢走不送

IP属地:江苏

来自iPhone客户端15楼2013-09-04 08:47

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胸肌出来了，
六块也出来了，
还需要练？

IP属地:湖南

16楼2013-09-04 09:30

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你不觉得手臂狠颓废麽，线条还不完美。

来自Android客户端17楼2013-09-04 09:34

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