求解，这还有得救麽？【健美吧】

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送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-09-03 20:37回复

本人身高173 体重才55kg, 各种泪啊啊。想健壮点，该从何做起。

来自Android客户端2楼2013-09-03 20:39

不感兴趣

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我知道死吃。但肿么感觉就是长不胖，让后每天也自己在家锻炼。俯卧撑，哑铃，仰卧啊，都做。就是没什么效果。求解

来自Android客户端3楼2013-09-03 20:40

上图吧。我可是把自尊心埋起来了

来自Android客户端4楼2013-09-03 20:43

求大神，前辈破解啊

来自Android客户端5楼2013-09-03 20:44

大神们能不能给套方案我啊。特别是手臂，肩，胸。要发达一一点点的。有木有哇。

来自Android客户端7楼2013-09-03 20:47

你不觉得手臂狠颓废麽，线条还不完美。

来自Android客户端17楼2013-09-04 09:34

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