回复：立誓减肥、立帖为证【灵丘吧】

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回复：立誓减肥、立帖为证

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管住嘴，迈开腿。

17楼2013-09-03 10:58

减肥不是那么减的，我这两天也减呢，早上吃鸡蛋，中午吃牛肉，晚上吃苹果，这样既能减肥身体又不会垮

18楼2013-09-03 11:51

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不感兴趣

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今天就早上吃了点面条，半袋牛奶，晚上喝了两碗开水，刚又做分三次做了五十仰卧起坐，好累，下午那种饿的感觉真心难受差点就忍不住，好在意志力战胜了饿魔，继续努力

来自手机贴吧19楼2013-09-03 20:11

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我身体不好我要吃饭！！！

来自Android客户端20楼2013-09-03 20:21

我感觉筷子都不敢动了，一天基本就拿水果果腹，斤称一点也不下

IP属地:山西

来自Android客户端21楼2013-09-03 20:29

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吃牛肉喝牛奶，每天一个鸡蛋，适量吃水果。不吃饭绝对减不了，或者说是减的快吃出来更快、

来自手机贴吧22楼2013-09-03 20:52

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有兴趣咱们组织个极限运动，跑跑平型关、

来自手机贴吧23楼2013-09-03 20:53

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我四天瘦了8斤。拔罐减肥

24楼2013-09-03 21:25

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不感兴趣

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时间长不运动的人，最好不要一开始就那么猛，身体真的受不了，建议楼主循序渐进，加油！

25楼2013-09-03 21:35

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早饭午饭照旧，晚饭别吃。每天运动保持两小时以上。

来自iPhone客户端26楼2013-09-03 21:35

这样减肥容易贫血，容易脱水。

来自Android客户端27楼2013-09-03 21:44

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试着喝小分子团的水，用橄榄油做菜。

来自Android客户端28楼2013-09-03 21:54

29楼2013-09-03 22:20

楼主，起床没？我跑完五千了、

来自手机贴吧30楼2013-09-04 06:37

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不感兴趣

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早上吃好，天天中午吃个凉粉，别的别吃肯定瘦

来自Android客户端31楼2013-09-04 12:02

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