姓名：LQ马—甲
性别：男
身高：170cm
体重：152斤
年龄：27岁

本人汉子一枚，个子不高，肚子大，腰围二尺七，买衣服都不能买，和朋友逛街就发愁，确切的说减肥是从今天早上就开始的，我遵循的是过早不食加大体力运动，今儿早起床，把前几天和刁男赊的1.5吨炭搬到炭房，九点左右吃的早饭，稀饭+2个馒头，吃完到现在一口没吃，晚上评毅力抵住了媳妇做的喷香的搁锅面。
再次立誓，再接再厉，从今天九月二号起到十月一日起，争取瘦到135，也就是减肥17斤，每天晚上跟帖报实况、报成绩，不吃药，不针灸，请吧友监督。
有配本汉子一起减肥的欢迎加入，互相鼓励、互相监督。

七点起来，吃了一小碗面条，喝了半袋奶，一杯淡盐水，这就是一天的饭，现在我要出去慢跑了，晚上见。

今天就早上吃了点面条，半袋牛奶，晚上喝了两碗开水，刚又做分三次做了五十仰卧起坐，好累，下午那种饿的感觉真心难受差点就忍不住，好在意志力战胜了饿魔，继续努力

今天是第三天了，昨晚在单位过的夜，临睡前分三次做了50个仰卧起坐，早上六点起床，奇怪，肚皮没疼，和同事去上寨买了遭菜，上称称了下，瘦了一斤，吃了一碗刀砍面，一个鸡蛋，买完菜我一时兴起，快步从上寨往单位走，同事开车在后面慢悠悠的跟着，结果走了不到二里，想想还有20多里，也不好让同事一直跟着，就坐车回了，中午在单位，因为单位有客人，有一道排骨炖白萝卜，一道羊肉炖胡萝卜，大师傅阿姨悄悄的给我藏了一碗排骨（没萝卜），我一到食堂，阿姨就悄悄的给我拿出来了，我也没好意思说我减肥，怕拂了人家的好意，主要还是我没抵住诱惑，吃了半碗，又吃了点黄瓜豆腐干，看了还得坚持，要抵得住诱惑，六点下班回家，到现在还没吃，刚才差点让刁男勾引了，我正饿呢，他给我打电话让喝酒，差点上了家伙的当。
充分证明我的意志力还不够坚强，抵不住外界酒肉的诱惑，我要引以为戒，继续努力，把减肥进行到底，谁也不要勾引我。

唉，没法儿说蓝，夜儿晌或家来来切人蓝，咱一不能不支应人，就亥人喝了个蓝个蛋，后晌一个朋友叫亥去了遭浑源，黑夜回来迟蓝，又喝个蓝个蛋，赶回家十点多蓝，一没顾的上来看看，今儿早起起蓝宁后悔的，早起一枚吃饭，前晌在明珠开了半天会，晌或吃的自助，耽行撑十，黑夜有两个后生打电话说来呀，叫准备酒菜哩，将或脸儿给那推佬，咱一没吃，交了些损友，不叫他爷好好减这个肥，唉，没脸说蓝，慢慢儿来他哇。