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跑步时到底应该哪先着地？脚跟还是脚尖，怎么说法都不一样？

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求指点！
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2013-09-01 07:21回复
    同求
    来自Android客户端2楼2013-09-01 07:24
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      2026-04-06 14:46:44
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      跑友们进来回答的答案，肯定也不一样。
      对纠结落地部位的中庸答案就是，怎么舒服怎么跑，怎么自然怎么跑，顺其自然。
      3楼2013-09-01 08:21
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        理论上来说，怎么跑更保护膝盖？
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端4楼2013-09-01 08:29
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          理论上说前脚掌着地更护膝盖，但一般人跑不了几分钟的，那是人家速度型选手的。所以咱还是买个缓震的鞋子后掌着地吧。
          来自Android客户端5楼2013-09-01 08:48
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            鞋子子好的推荐吗
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端6楼2013-09-01 08:59
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              我是来围观的，据说开学季三倍经验，不回就对不起度娘了
              来自iPhone客户端7楼2013-09-01 09:00
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                适合自己的才是最好的，自己跑得过程中摸索下
                IP属地:湖北来自Android客户端8楼2013-09-01 09:08
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                  全掌着地比较好掌握，吧里介绍一个台湾体育教授，名字忘了，外号金门之光的，优酷有他的视频，就是介绍全掌着地跑法的
                  IP属地:广西来自Android客户端9楼2013-09-01 09:10
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                    多谢！
                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2013-09-01 09:19
                    回复
                      说法很多
                      IP属地:山西11楼2013-09-01 11:44
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