身高157
体重110
目标90

以前初中的时候减过 一年的时间 去年的夏天最瘦88 自从上了高中 封闭学校自甘堕落

我从学校回来的时候大家都说你怎么又变那么胖了 可是以前的朋友都瘦了而且又高又漂亮 看着以前的照片自己充满自信又瘦皮肤又好 现在的自己又胖又丑欺负也越来越差 觉得自己简直就是个笑话

以前的朋友都过得很好又自信又有爱情和友情的滋润 虽然我以前也有男朋友我们感情一直很好的 可是自从我胖了我就感到自己很自卑配不上他所以跟他分手了 我把他伤得很深

半年后 就是现在他又和我和好了 因为他说他还爱着我一直都在等我 我很难过 自己越来越胖根本配不上帅气的他 我跟他说了他说不管你是什么样子我都喜欢你 我很感谢他 所以决心为他减肥 让我的爱情变得更美好 我们不在同一个学校 决定一个月后国庆单独出去旅行 所以想在这一个月内瘦十五斤 给他看见最好的自己

方法 过午不食+运动

早 两个豆沙包一瓶苹果醋 一些提子
午 一碗饭 忍不住吃了许多肉
刚开始还是忍不住 满满都是罪恶感 所以决定拼命运动出汗！

希望大家看了能给我支点招 提点建议 和我类似情况的 一起减肥！！支持互粉

姐姐我年纪大，33，160，60，目标l08，别笑

楼主咱俩别不多诶，我157 体重106 今天大四刚毕业，就是家里零食太多神马饼干啊巧克力啊麻薯以及各种，总是忍不住吃！

我现在吃什么之前先查一下热量，一天摄入热量不能超1000，晚上做郑多燕的小红帽

155
目前：46kg
目标：40kg
过午和郑多燕，马上大二了，希望开学能美美的去报到

我也一起吧，我们一起监督，我身高156，体重，102、目标90