有时候是不是觉得自己喝水都消化不了

一天吃一点点瘦的倒是快 不过大多没毅力的孩子都坚持不了多久吧

如果是繁忙的学生党就更难受了吧 不吃饭头昏脑胀课都听不下去 楼主就是学生党！！深有所感啊

用过过午不食 不知道是不是因为是久坐的原因 坐着的时候肚子饿到叫 一下课站起来居然觉得胀的不得了 于是一天的过午不食根本就没了效果 高中忙的锻炼的时间少的可怜 所以吃进去的东西不能消化吃的再少身体也会储存着啊

赶上直播了

于是乎 体重只能保持不变要瘦很难啊（我是小基数加吃货） 天知道我这个吃货有多渴望瘦 但是食物的诱惑实在是太大了 好了切入正题 所以我这个吃货想说的减肥方法就是一直吃到仅仅是吃到维持自己肚子不叫

坐等更新

赶着上课去了回来在更

楼主更了麻烦@我！谢谢

回家了 继续上面说的
从早上到中午的时间对减肥的人说就是一顿大餐了吧 如果把所有的都吃掉的话 你一定会说一天都不会饿的 其实我每次不到午饭时间就会饿的肚子叫 所以吃东西只要有方法就不存在什么消化不好

坐等

这个方法对于学生党就有用了 一天都坐在座位上的我们消化不好是真的伤不起啊
一顿吃多了撑得荒 吃少了一会又饿了 所以楼主就是那个一天都在吃东西的人 为了不让自己感到饥饿
认识我的人都受不了我随时都在吃 觉得我一定是那个最快长胖的 但是我反而还瘦了 其实这种减肥方法就是少食多餐

听起来很简单不就是少吃东西多吃几顿吗 但是胖子就怕了这个方法了觉得多吃一顿像犯罪一样 结果少吃多餐就变成少吃少餐
那么少吃多餐的意义就没有了 这个方法比起过午过早好就好在不刺激不容易爆食消化也不会出问题

下面说说为什么少吃多餐明明吃的多却比过早过午更稳定的掉称吧
大多数减肥的人都选择过午 温和又不影响生活 但是真的适合每一个人吗？不是的 如果你是学生是上班族就会发现它是行不通的 下午到晚上长时间不进食很快就会进入饥饿状态 你能在肚子咕咕叫的情况下写作业或者工作吗？真的很容易分神也会引起情绪化。
一天两天还好 时间一长，身体都会提醒你存储能量，这个时候你就容易爆食了。然后循环反复，体重掉的慢消化也出问题，我想减肥中的大多数亲们最烦恼的就是两三天才去一次厕所吧