迫切需要原始点侍候

你这叫住三分钟的热情
我一个朋友，组织自行车活动，在06、07年的时候很红红火火的，我说你这是三分钟的热情，很多人不会坚持下来的，他说了一句话：哪怕就三分钟的热情，我只要在三分钟内充分燃烧了自己，也就值得了。
这么多年过去了，我的这个朋友虽然很少甚至没有组织自行车活动，但他建立了网站论坛，每天发布各种消息（自己还开办一个公司），他公司的员工也正是因为他的带动，很多人喜欢了自行车运动的。而且重庆这个山城，真是因为他的燃烧，带动了一大批自行车爱好者。也有一批人因为自行车活动，从一个爱好者变成了从业者，开实体店网店等带动了
当年我也是一个狂热的爱好者，组织骑行活动都少不了我，后来逐渐的淡出圈子，虽然现在也经常在骑行，但更多以代步为目的，而不是以休闲为目的了。
我的意思是，三分钟热情固然短暂，但你只要充分燃烧了这三分钟就行了，当你的热情已经过去，我们回过头来看看，是咬牙坚持呢，还是放弃选择其他感兴趣的事物。这样可以少一些遗憾。

其实兄弟不用太在意这个坚持！你的心在那儿，你的人就在那儿！你内心所想的,才是你真正想要的,也才会按你的目标去实施,主要是需要有你继续做下去的信心(或外来监督、保证），慢慢地来，只需要多做一分钟、多走一里路就是胜利！
谈点个人的事供参考：
当年自己抽烟挺厉害的，医生叫戒烟多次，家人也反感，感冒重的时候不能抽了，也会拿烟来闻，熬夜没烟只好闻烟盒。戒烟前不算发给别人的，光自己每天就要抽掉两包外烟，那时国产烟已经觉得劲小不抽了，发给别人大多数人觉得劲大通常不接我的烟。儿子那时读书成绩起复较大，全班60多人期中期末考试排名总在5和20名之间，有次吃饭家人起哄，叫儿子努力学习争取考进前三名，拿我的烟来作赌注，我觉得儿子没那个水平就答应了。记得那是2003年1月25日，一个值得纪念的黑夜，我在外地，儿子打电话告诉我他期末总成绩刚好全班排名第三，一听心都紧了，唉！！！接电话后就停止抽烟了，愿赌服输，记得当时还剩半条希尔顿，第二天送人了，接下来那个十来天，简直太难熬了，人没精神，在办公室的椅子上一坐就会打瞌睡，到现在一晃就十年了。这十年来家人多次叫戒酒，我是坚决不参与打赌，所以酒还是有喝的。
再说另一件事，我人较胖，主要体现在腹部，朋友和家人的说法是都八到十个月了，经常叫减肥。进行过每天仰卧起坐锻炼，一次连续可做50来次，但仅能坚持十来天就没兴趣了，还有就是节食也没大的作用。那是2011年成都的电视购物上经常打AD收腹运动机的广告，个人觉得那个运动原理应该是有用的，就买了一台回来。几个朋友知道后说没什么用，白花钱，他们有用过的说只当运动一下腹部，做不了几天就不想做了，这个减不了肥，是骗人的。为了做好，我就给自己设计了一个表格，每天按电话询问的指导专家的要求做，想法是别人说不行，我按要求做一个月看看这个机器是不是骗人的，可能主要是想证明没有乱花钱吧。那时没上班，每天做3次，每次15分钟，一分钟30个起落，做时那个累啊，那个汗啊，真的随时都想放弃，但想到经常被别人问肯定没做了吧就能产生动力。从4月底开始到5月底（23天时弹簧坏了一根，4天后换上继续减腹），称重显示减了4斤多，每天约减70多克，还特意去卖肉处看了70克有多大一坨，呵呵！一个月下来的效果给了我极大的信心（但朋友及家人看我的腹部都说没有效果），在于我来说当然就顺利开始了6月份，减了约3斤，没说的继续了，7月减掉4斤，改为每分钟做40个起落。共92天，减掉11斤，平均每天减掉60克。8月做了16天，这16天效果最好，平均每天可减掉100克，此时悲剧发生，收腹机支撑柱发生裂纹，不敢再做了，联系电视购物的这次就不换了（好像这时改推广手机了），要叫补部分款才给换，扯皮无果了。朋友知道我的做坏了，就有人把自己买来无用的收腹机给了我一台，说不练就要反弹，但扯皮几天失去了动力，朋友给的现在还放在家里没有使用过一次，两年了没有做过其他的锻炼，腹部也没有反弹，想来做事要有动力才能坚持（别人的挖苦、白眼可转化为信心）。

爱

循序渐进的提高每次坚持一件事的时间...逐渐打破自己的惯性思维.....
邪淫肯定会有大影响，邪淫会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫不决，优柔寡断，暴躁乖戾，多疑恐惧。遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
慢慢来吧！加油！

自控，习惯就好了。