各位师兄，弟子请问大家如何才能坚持做好一件事情呢？我就发现了，从小到大我就没有一件有意义事情可以坚持一个月，就拿原始点来说吧，我很爱好，但是就没有往里钻研，一个一小时的视频要好几天才能看完，看一会就没有耐心了，再举个例子，比如说我看书，十分钟，马上撇掉书，不撇就会睡着，再比如说我想做运动，五分钟就完事，只要累一点就歇菜，我总结一下，应该跟我这些年的邪淫有最大关系（弟子当戒除），就是我没有一颗恒心，缺乏毅力，请问各位师兄有没有什么办法能提高毅力？弟子在此拜谢！