饮食排毒
经常吃些有助排毒的食物，可以帮助排出在体内驻存的毒素，保证身体的健康。
1.常吃菌类植物，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
2.常吃排毒水果，木瓜、西柚、奇异果、香蕉都属于排毒水果，马蹄加冰糖煮水可清火解毒。这类水果含有丰富抗氧化剂，能够协助排出体内的毒素，同时有助扩张血管，增加血液循环，达到美容之效。
3.常饮豆类汤，豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。
4.常吃血豆腐，动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。I
经常吃些有助排毒的食物，可以帮助排出在体内驻存的毒素，保证身体的健康。
1.常吃菌类植物，菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
2.常吃排毒水果，木瓜、西柚、奇异果、香蕉都属于排毒水果，马蹄加冰糖煮水可清火解毒。这类水果含有丰富抗氧化剂，能够协助排出体内的毒素，同时有助扩张血管，增加血液循环，达到美容之效。
3.常饮豆类汤，豆类汤能帮助体内多种毒物的排泄，促进机体内的新陈代谢。
4.常吃血豆腐，动物血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和润滑肠道的物质，可与入侵肠道的粉尘和有害金属微粒发生化学反应，使它们不易为人体吸收而排出体外。I
