不要吃零食！晚上少吃！

我一个顾客，我给她拍过婚纱，她就吃一种无激素的药、减肥了

我也想减肥啊，现在就是坚持不下来，本来说晚上不吃的没想到吃的更多，郁闷啊

心情不好减肥也快

我高中毕业128斤(纯属补的)。。大二就100斤了。。我没有任何运动(我懒啊) 所以我只能管住自己的嘴。。

我也正减肥，，天天转呼啦圈，

就是晚上不吃 白天少吃 肯定能瘦

快速就木有，可是可以通过针灸来减肥

我170cm生孩子时200斤现在108斤孩子不到2岁

用什么方法做到的。

不算很肥，只是一点点而已 肥就是福！

很肥了，像七个月孕妇。

你不会连一点点恒心都没，其实肉可以吃，吃瘦肉，不能吃肥肉，瘦肉是不会肥胖的。
“淀粉质食品，例如米饭 面条 粉 面包”才是肥胖的主因。
所以饭用半个小土豆代替！大概每餐，6个“小型”西红柿的分量！
先把土豆泡在水里，把淀粉质泡出来！
菜不怕胖，关键是“少油”你怎么弄什么蔬菜都可以。
如果能结合每天散步久一点，每天饭后半小时 散步1个半小时，2小时更好！
反正 蔬菜 水果 有瘦肉 鱼没关系，主要是不要肥肉和淀粉质+散步！如果这样都不能坚持
很难帮到你！