人之所以活的不快乐，因为你们的活只是由于恐惧，由于等待，由于不得已的责任，却不由于理想，人若失去了理想，就不可能活的快乐。所以人之一生，应该为了心中的理想，目标，每天为之努力进步，就会感到快乐充实

每当坚持不下去的时候，想想那些在各个领域突破极限的人们

只要足够坚持和努力，就能够突破任何极限

永远不要自满，要知道一山还比一山高，多一点努力，你跟前面的人的距离就会缩短，放弃努力，你就会被后面的人赶上

如果你昨天的成绩显得了不起，那就说明你今天做得不够好

每个人都有优点和可取的一面，吸取他们积极的一面，以人为镜，对照别人的长处和不足，改变自己的不足

你想获得强大的力量与肌肉，就得付出强大的训练和毅力

出现任何困难，都想办法解决，不要找借口

知道再多理论不付诸行动都等于零，把所学付诸行动才是最重要的

能完成不可能完成任务的人，其偏执程度和坚韧毅力都远超普通人

廖智，一个美丽的女孩，汶川大地震失去双腿，练失去双腿的她都能凭毅力完成我们正常人做不到的事，我还有什么理由不能成功

人，不能对自己太仁慈，要敢于向自己开刀，敢于面对自己最害怕的问题。只有这样，我们恐惧的弱点，才越来越少，最终接近成功

威尔玛鲁道夫--一个从小患有小儿麻痹症及多种疾病连走路都困难的人，凭借自己超人的意志和信念，成为了奥运白米冠军，可见精神的力量是无穷的

越是害怕的事情，正好是自己最需要做的事，克服恐惧，做自己最怕做的事