今天吃的: 一串萄萄 + 半个西瓜 .还可以.60分.及格了.
这几天 家人老买西瓜. 不知明天会不会买. - -

LZ咱们的情况一样~~~我也才盖了个楼。欢迎多去..

我马上就开学了。希望能在开学之间再瘦点..并不是刻意为了什么。只是觉得自己努力了但没控制好饮食没瘦很..让人郁闷~~~

等去了学校再更好的保持加瘦..

LZ咱们的情况一样~~~我也才盖了个楼。欢迎多去..

我马上就开学了。希望能在开学之间再瘦点..并不是刻意为了什么。只是觉得自己努力了但没控制好饮食没瘦很..让人郁闷~~~

等去了学校再更好的保持加瘦..

呵呵 好的 summermata .努力啊!!! 

我今天吃的食谱: 几块西瓜 + 一碗饭菜 + 一个雪糕

打我自己哦.今天竟然明目张胆地吃饭. - - .无耻.下流.

明天开始,吃水煮青菜,啥调料不放,我想一天吃两次吧.这样有一个人

在14天内减了20斤呢,觉得很好,我试一试,我现在需要快速减.

请各位都努力.加油加油啊~~~~~~~~~~~

庆祝 ````~~~~ 因为翻页了 ````` -.-~ ``



明天开始 吃没味道的水煮青菜 忍了 吃到9月20号 别的不吃
打死我也不吃 下决心了的 快点减下去 有急事- -.
本来想每天早晚各散步1个小时 但是那样好累哦 所以 改成
每天晚上散步1个小时!

今天 : 早上一碗饭菜 晚上一碗饭菜 
不说�

楼主我跟你讲啊,你不要用那些什么N天内只吃水煮青菜的方法,那个很容易导致抵抗力下降,人的脸色就会难看,而且很容易暴食的.只要每天少吃点,这样慢慢来才是最能坚持的.(我个人认为是这样子的)

是的 我现在没有时间 得快点减 

你相信我的 水煮青菜 不是太没营养的减肥方法 而且减得快 主要是

能通便吧 

今天吃饭的事 ` 就算我丢人了 ` 呵呵` 如果有时间 `我想还是真的慢点

减比较好

今天吃了 一碗水煮青菜 半个西瓜 一碗饭菜(因为饭盛放在吃完的那个半个西瓜里,太新鲜了就吃了,55~~~ 


今天就吃这些了

今天犯罪哦``` 不敢了```

9.8
今天到现 吃了 三片西瓜 + 一碗饭菜

... - -```....今天就吃这些了.不吃了.如果饿就饿着哦, 下午5点多

的时候去散步. 我昨天煮青菜,吃起来好硬哦,可能是我煮得不太熟吗?

晕.我想想还有什么蔬菜可以煮的我都煮着吃.当然今天是不吃了.煮白菜

也不错,空心菜也可以,反正能放啥放啥,煮了啥调料都不放-直接吃 - -

9.10 今天吃了2碗水煮菜 还不错` 以后尽可能每天都是:饿了就吃水煮菜

我是楼主瘦妹

今天到现在为止 喝了一碗粥 + 一袋奶