刚没忍住吃了个橘子，吃完感觉撑啊←_←晚上不再加餐了。

作死啦！妈妈刚才往我嘴里塞了四颗自己炒的花生

晚安各位~

希望大家来点正能量。养瘦是不会暴瘦的。我不知道德妹法是不是适用所有人，但是我知道激烈减肥法一定不适合任何人。德妹自己本身也是一年多才完全瘦下来，两年才保持稳定，我们这才哪到哪啊。

加餐一只西红柿。

加餐2。桃李醇熟全麦三分之一片。
估计午饭还要很久以后←_←菜还没买回来~\(≥▽≤)/~

午饭估计挺晚才能吃，刚才妈妈又给我塞了五六颗花生，两瓣橘子。
没次吃一点儿一个小时多就消化了，也不知道对新陈代谢有没有用～上午把韩版爸爸我们去哪落的几期补上来了，心情好～下午吃完饭后学习走起～

刚吃完午饭。米饭85克，三个菜，菜量和学校的差不太多。
7，8分饱。

刚睡醒喝了杯咖啡，我妈又给我塞了只香蕉吃。我现在胃口很难受。我妈现在也很愧疚。晚饭前不打算加餐了。

到了学校饭点儿，但是家里还没信儿呢，剥了两个花生，六颗花生米的样子~\(≥▽≤)/~估计一个多小时后开饭。妈妈做我爱的南瓜馒头和豆腐烧鱼了。

我刚才闲着算了算今天的卡路里←_←居然还不到900大卡。然后我又多给自己算了一些，算成了922大卡(^_^)Y回家吃饭就是好，健康又低卡。而且我吃的种类杂而多，其实每样吃的真的不多哎，比如早上的面包，只揪了一口，甜甜圈，揪了两口←_←特轻，也特满足。不管了，一会儿做完题上楼下买体重称的电池

晚饭结束了，南瓜馒头，豆腐烧鱼，菠菜粉条木耳汤，凉拌菜。
有汤有馒头，我觉得我吃多了。撑撑的。晚上不加餐

我妈好像真的想吃胖我，削苹果各种劝我吃一小块一小块，后来我吃了一小块，最近胃口不舒服，晚饭还没消化干净，吃完苹果胃疼，我妈终于意识到她错了，但是我现在很难受！！赶紧到明天吧，她不在家，我可以自己规划自己了

加餐十粒花生。在家总放不下心，午饭后出去找个安静的咖啡厅看书。