早餐楼、

回家的感觉真好

继续我的减肥大计

今天补觉。在他家都睡不好

晚安 姐妹们

报告下今天用餐情况、

【六类食物不宜晚上吃（特别是减肥的人）】：1、红薯、玉米、豌豆等产气食物；2、 辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物；3、猪肉等过于油腻的食物；4、酒；5、肉汤；6、咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物。

一白遮百丑 一胖毁所有。

晚上吃了些菜，鱼、豆腐、、南瓜藤、莴笋。每样少许。。外加两块肉。。怕家里人说我不健康减肥以后唠叨。。有了力气晚上快走一个多小时。。希望消耗掉了

早安、早餐楼、

又是阴天

【美容护肤养生的顺口溜】生梨润肺化痰好苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。

楼楼你吃午饭了吗

去买衣服啦、刚回来、真开心、

明天回学校、想朋友啦、真好、马上就要见面啦、