前辈们好在下想请教一下腿绑沙袋的问题！【跆拳道吧】

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12月份要去打比赛了所以想买沙袋绑腿上练一下腿部的爆发力QWQ！但是据说腿上绑沙袋运动不合理的话会有反效果，，所以想请教一下各位前辈怎样练习才合理？

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-08-18 16:29回复

顶一下QAQ

来自手机贴吧3楼2013-08-18 18:56

不感兴趣

开通SVIP免广告

蛙跳……

来自Android客户端4楼2013-08-18 19:46

绑沙袋不合适容易劳损或者影响血液循环。如果能去健身馆，还是练习负重深蹲吧。

IP属地:北京

5楼2013-08-18 21:39

收起回复

可以哦。我练习拳法手上都是拿着哑铃的。

IP属地:江苏

来自手机贴吧6楼2013-08-19 10:01

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