偶还用着肠清茶，，，，，

嗯 洁的决心好大啊 一定会成功�

兜兜准备去看会书 然后睡觉了 

明天一天 一碗豆腐脑 一个酸�

外加跑步俩小时 逛街俩小�

洁又来了，刚没运动，看了会电视。。。。。吃太多了，没转成，，、

偶吃了4个烧饼两包方便面，还有2根雪糕，好像还有。。。
、
病啊。。。。。。。。减肥之前的暴吃，越减越肥。
这几天不打算出门了。太�

兜，偶看你来咯

 这次是真正的胖了好多好多，以前就是暴后恢复，现在是暴后胖（暴一个多星期）

谁见方谁说胖了，，，，，，，，，

洁开始想的太好了，要减到105，昨天想只要到108就好了，现在可不奢望了。。。比原来重，，变成112也就满足了，想想吧，，，，，，，感觉 次特难减一样。。。。。。。一会出去买个称去

真害怕看到120多啊。。。。不像以前奢望116了。。。。。太胖啊。。。。。。。

洁又来了，刚没运动，看了会电视。。。。。吃太多了，没转成，，、 

偶吃了4个烧饼两包方便面，还有2根雪糕，好像还有。。。 
、 
病啊。。。。。。。。减肥之前的暴吃，越减越肥。 
这几天不打算出门了。太胖 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
....................................
恩洁加油哦　这次一定成功的‘‘‘

兜，偶看你来咯 

 这次是真正的胖了好多好多，以前就是暴后恢复，现在是暴后胖（暴一个多星期） 

谁见方谁说胖了，，，，，，，，， 

洁开始想的太好了，要减到105，昨天想只要到108就好了，现在可不奢望了。。。比原来重，，变成112也就满足了，想想吧，，，，，，，感觉 次特难减一样。。。。。。。一会出去买个称去 

真害怕看到120多啊。。。。不像以前奢望116了。。。。。太胖啊。。。。。。。 
 
 
 作者： oˇ﹌洁ル﹎0℃ 
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没关系　洁，好好努力 我们还有时间的``

8.26
黄瓜减肥的第五天
昨天晚上小爆了 今天早晨喂里撑撑的 所以也没吃东西 喝了一个酸奶 又煮了浓浓的普尔.

今天把前几天买的塑身衣拿出来了 穿上 哇 看起来好瘦 嘿嘿 又臭美了一会...前几天买来穿的时候还需要妈妈帮忙才能穿上 不过现在自己就能穿上了 而且穿上之后不容易驼背了 站立行走腰都是直直的 人更精神了...

刚才10点多的时候mc来了 呃.........胃里好撑 所以还是没有吃东西 不过幸好昨天晚上吃了好多红枣,看来今天不能跑步拉。..嘿嘿终于找到不用跑步的理由啦`````````还有幸好昨天晚上没跑步```
兜的mc一般是2天半到三天 今天26号 29号估计就能结束啦 到那天继续黄瓜鸡蛋 每天跑步俩小时 加油 一直到9.1号...呃 不过才4天...

反正不管怎么说啦 要加油加油 美丽就在眼前

恩 去喝点普尔 继续�

回来了

今天早晨10点多才起来的 之后喝了一个酸奶 今天就不打算吃东西了 虽然 mc了。...胃里好撑 没关系的应该 
明天27号 早晨一包黑芝麻糊 加几棵红枣 再吃一个水煮蛋 下午一杯酸奶 恩明天也就过去了..

啊哈 真美好........

发现穿上塑身衣之后 不会感觉饿..........

我刚坚持两天，可能比较重吧，减了4，5斤呢！不过太难熬了，真是的。
我第二天就坚持不住了，饿的我软飘飘的，太痛苦了！
我158厘米，竟然130斤！严格按着这种方法，真能瘦17，8斤吗？
那我一定要坚持！！！！！！！！
我啃黄瓜，人家吃炸小鱼，然后我就拼命把黄瓜想象成鸡腿！
哎！减肥真是考验人的事啊！我要是瘦下去，一定不让它在胖上来！
大家一起加油吧！

我刚坚持两天，可能比较重吧，减了4，5斤呢！不过太难熬了，真是的。 
我第二天就坚持不住了，饿的我软飘飘的，太痛苦了！ 
我158厘米，竟然130斤！严格按着这种方法，真能瘦17，8斤吗？ 
那我一定要坚持！！！！！！！！ 
我啃黄瓜，人家吃炸小鱼，然后我就拼命把黄瓜想象成鸡腿！ 
哎！减肥真是考验人的事啊！我要是瘦下去，一定不让它在胖上来！ 
大家一起加油吧！ 
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恩恩 真的可以减 
不过兜兜的基数比你大呃...176cm 160多斤 过几天开学的时候估计要150多斤了 

第二天很考验人 不过比第一天好受多了 第一天最容易放弃 第二天过了第三天的时候你的食欲就不会那么旺盛了 
这是兜兜的经验 另外 如果身体受得了 每天再一个小时或者半个小时的运动 效果会更好的

昨天今天都暴了。。。。。。。。。。。。。。。。
晚上不吃了。。不管谁诱惑。。。
明天开始吃黄瓜。。。。。
再不减，就没衣服穿了。。。。
从明天开始，坚持三天，就去买衣服。。。�