平台期是个什么意思?
我还是没完全懂.

就好像楼梯一样 体重下降的到一定程度 身体就会处于某种平衡状态 即使你还用以前的方法减肥 体重可能还是纹丝不动 但是如果一直坚持下去 就会瘦了

你去搜一下吧 兜兜也只是这么理解的````

可我吃苹果还是有用的.
只是没以前减的那么快咯..
西西.不过还是要坚持..
决定明天9月1号 9月来个新开始
继续节食....我们一起努力吧.
我吃苹果.你吃黄瓜鸡蛋

嗯嗯 好的~`
兜兜准备9.3号再开始....开学的那天 哈哈哈```

我还是时而节食时而暴食阿！所以体重一直在70kg指针左右晃荡。真是的。都有点灰心了�

嗯 心湖

兜兜也是啊 这两天暴了些 估计长了两斤......

明天只吃早饭 
后天只吃晚饭..因为后天是兜兜的生日 所以免不了的

大后天开学了重新开始````

恩，上学/工作了就不会这么放纵啦�

嗯啊~```
心湖加油

JM们~~~~
我来啦~~~`

嗯佚儿来拉`````

佚儿看看兜兜的减肥计划`````````

今天放开吃的第一天……
真的是放开吃了　　　＝。＝！
一个肉松面包，大半个肉松蛋糕，一个豆沙包的馅（其实就是豆沙），一杯豆浆，两根冷饮（一根还是一小时前吃的），一大碗带壳的花生，一个法式香奶小面包，一个梨……
别的都是２：３０以前吃的，除了一根冷饮……
暴了两天了……郁闷

兜兜，提前祝你生日快乐哈。放音乐：祝你生日快乐~祝你生日快乐~你生日快乐~祝你生日快乐〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉〉。。。。
真想放纵的吃一下蛋糕阿，可是我生日还早呢
嘎嘎
郑重宣布：我节食两天，从明天到后天！

嗯 不错了 兜兜晚上还吃冷饮了呢``````````