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回复：【为了挤进那美好的未来】大基数男胖子开始过午+锻炼。

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第三十七天，早餐，米粥一碗半，咸菜，山芹吵牛肉。平台第五天，吃多一点点体重呼呼的长啊！一定要控制住！
来自iPhone客户端281楼2013-09-12 07:44
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    午餐，大米.红豆.红薯.大枣熬得汤一碗，姑姑做的馅饼一个（平时吃3-4个），西兰花一口，咸菜好几口，天气不错，下午去打球活动活动。
    282楼2013-09-12 13:31
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      2026-06-05 15:53:14
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      感觉楼主吃的好多，实习了半年我就是这么吃胖30斤的。。
      IP属地:河南来自Android客户端283楼2013-09-13 06:12
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        主要是工作就是在电脑面前做一天，除了吃饭或者上厕所之外，这一天就没有离开凳子了。实习的半年就这么呼呼涨了30斤。
        IP属地:河南来自Android客户端284楼2013-09-13 06:14
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          第三十八天，早餐，米粥一碗，咸菜，醋溜白菜个几口。
          来自iPhone客户端285楼2013-09-13 08:02
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            嗓子不舒服，喝了一大壶普洱，然后对比下一月前的照片，终于能看出点效果了，加油，干掉 平台！
            286楼2013-09-13 10:24
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              午餐，骨汤煮白菜，骨汤一碗，白菜4／5块，鸡蛋一个，好舒服。
              来自iPhone客户端287楼2013-09-13 12:56
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                第三十九天，昨天一点主食没吃，吃了一天白菜，晚上也吃了，居然突破平台了！真好。早餐，鸡蛋一个，醋溜白菜好几根，米粥一碗，咸菜几口。
                来自iPhone客户端288楼2013-09-14 08:40
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                  2026-06-05 15:47:14
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                  吃了两天一顿没拉下，居然体重掉了那么多，突破平台了。
                  来自iPhone客户端289楼2013-09-14 20:27
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                    四十天整！这月过了一半了，才掉2斤，哎，要加油了！
                    来自iPhone客户端290楼2013-09-15 14:03
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                      早餐，鸡蛋两个，月饼一个，午餐没吃，晚餐准备骨汤白菜，就这么定了。
                      来自iPhone客户端291楼2013-09-15 14:04
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                        第四十一天，早餐冬瓜汤，鸡蛋一个。我不会放弃的！
                        292楼2013-09-17 09:30
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                          第四十二天，早餐几口菜，一碗小米粥。午餐，油炸类好几口，不过今天瘦了，最近天天打球！
                          来自iPhone客户端293楼2013-09-18 19:57
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                            第四十三天，早餐米粥，咸菜，橄榄，炸鸡叉。午餐橄榄、米粥，炸鸡叉，这帖子陪走了这么多没有毅力的胖子了呀！
                            来自iPhone客户端294楼2013-09-19 15:44
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                              2026-06-05 15:41:14
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                              大家中秋节快乐哇。
                              来自iPhone客户端295楼2013-09-19 19:22
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