最近，有些新人总是问我，如何如何出体？如何延续出体时间？我老是滑入普通梦怎么办？我的知梦点太低？我总是被秒踢？出体后我遇到了怪东西，好害怕，怎么办？ 出体后看不见东西怎么办？ 出体后好无聊，什么都没有？ 别急，楼主作为一个数学系的高材生，有必要给新人们教一些我出体几百次后总结出的经验，也有必要给一些贴吧常驻老人教一些你曾经未曾想到过的东西。也会回答部分吧友的提问。 希望此贴长火，大家顶起来。

【我要出体】
好的，现在我们躺倒了床上，嗯，感觉自己很困，随时都要睡着的样子，没错，就是这种感觉。 你闭上了眼睛，无意识着看着眼前的一片黑暗，但又不是晚上的那样黑，感觉不错，不害怕，不恐惧，很舒服。 我为什么要说这些呢？ 你可能猜到了，我的【最快出体法】，你需要做的就是看着眼皮前的一片黑暗，就这么简单。可能你刚开始练习的时候会出现很多种情况，别急，我来细说。
第一种情况【无法入睡，失眠】，天呐，你不是很困的么？我只让你无意识的闭上眼，享受这种放松，看着眼皮而已，你竟然到了失眠的地步？好吧，你一定是个刚开始练习逝去哥哥的最快出体法的练习者，不相信逝去哥哥怎么可以，嗯？？？对吧，下次，你可不许越来越清醒，最后还失眠了哦，逝去哥哥会心疼的。
第二种情况【睡着了】，哎，怎么说呢，如果说前面失眠的人我太心疼了，那我更心疼你，因为你可能真的是太困了。睡着了代表你拥有我说的准备的所有步骤，你太放松了，这是好事。可是你最后睡着了，违背了我说的，你要看着眼皮的一片黑暗，并且不断放松的话，你什么时候开始没有看着你的眼皮了？不记得了？嗯？？？对吧
第三种情况【不断转化】，你在看着眼皮的过程中，可能是想法游离到别的事物上，也可能是陷入了真空期，总之，等你意识到的时候，你发现刚刚一切声音和世俗好像都离你远去了，但是因为你这一意识，声音和世俗又回来了。如果产生了这种状态，那么恭喜你，你比第一种人厉害多了，因为你不断的快进入睡眠，你比第二种人也厉害多了，因为你的潜意识被逝去的一直盯着眼皮的话所感染，快睡着的时候，它就会叫醒你，很好。达到了这种状态，我相信你多试几次，把握我说的方法，你就离成功不远了。
逝去哥哥先去吃饭，稍后给你们奉送上真正的直接出体过程。第四种完美出体。

楼主回来了，不好意思，晚饭以后被同学叫出去喝茶了，现在继续更新，第四种情况，也是我说的完美出体状态。

第四种情况【完美出体】，我相信经过了不断的上述三种情况的交替（你可真努力啊），你应该领悟了点什么。关于眼睛怎样看眼皮，怎样放松而又不至于睡着，怎样保持那种状态，这些不是我一句两句能够说清楚的，但是你在练习中一定能够总结出来经验。 那么，什么是完美出体状态呢？ 其实你在不断的无意识着看着眼前的黑暗的时候，你对现实世界的感触将会越来越薄弱，渐渐的觉得自己遁入一种虚无。这种虚无感非常明显，感觉特别无力，身体特别放松，渐渐的，周围的一切与你无关（其实这都是我说的一种临界点，这个临界点相当短暂，需要把握好）。 这时候，最关键的一点来了，我用醒目的感叹号标注：！！！！！【当你觉得自己好像有点可以出体的时候，你就可以出体了】！！！！！这种临界点感觉相当清晰，那种感觉你可以轻易抬起你的手，或者说，即时抬起手需要费力一些，但是绝对比正常情况下简单！【你想想，你在睡的昏昏沉沉的时候，你现实中的手你动一下都觉得很费力吧？】一旦你的手感觉比较轻松就可以抬起的时候，不用怀疑，撑起你自己！出体成功。

楼主补充一句，在你出体的时候。可能你会感觉到身上盖着的被子，也可能感觉不到；可能你会听到空调继续吹的声音，也可能听不到。可能你会觉得是不是现实中的身体起来了，但是我告诉你，绝对不是，绝对不是。 你已经成功了，不需要怀疑。

第二个话题【黎明前的黑暗】
好的，依照我这种方法，你出体了，可是出体以后，你发现自己眼睛是闭着的，而你又聪明的发现自己的眼睛好像不可以睁开，一旦睁开就会醒，楼主恭喜你，你的感悟很好。 那么你到底应该怎么做？摸黑？楼主轻轻的告诉你，真聪明。 如果你家是在1楼，那么直接穿墙出去吧（什么，摸黑没办法出去？我是让你想象出去了，那你就是出去了），如果你家在高层，那么想象一下，你跳楼了，嗯，你跳下去了，没错，你也感受到了下降的过程，可是你看不见嘛，就是一种坠落感，怕什么。
你到了地面，而且是外面。 这时候，你有两种选择： （亲爱的观众们，已经出体成功了，不欢呼一下么）

第一种选择【想象画面】：其实第一种选择是我极力推荐给新人的一种选择，因为这种想象入境的办法极其震撼。 你感受到自己处在一片黑暗之中，你眼睛也是闭着的，没事，就让他闭着吧，你想象出一个及其秀美，宏观的场景，你会发现，这一切变得如此简单，你只需要持续想10秒钟左右，你的眼前将会把你想象出的景象完全的呈现在你面前。 你可以跟着你的意识走，你也可以感受一下树木的纹理，房子的材料，闻一闻花香？用手去滑滑水？都可以，你会感慨你的创造力，你会感慨现实的无奈和梦境的美好，是的，清明梦，从这里开始，等到梦境完全稳定的时候，你会发现，你睁开了眼，世界是这么美好，梦境是这么绚烂。
第二种选择【梦使入境】：选择第二种，是我推荐给老手的一种办法，因为你可以被动的观看潜意识给你创造的美好世界。如何做到？ 你还是处在房子外面，还是处于一片黑暗中，你心里默念，你来了，并且伸出你的右手，对着空气握，握几次，会发现，有一条纤纤细手（你是女生？好吧，粗糙大手可以吗？）被你握在了掌心。 啧啧，手是这么柔软，是这么有骨干，你对她说（是真的张嘴说哦，别说你在梦中不敢说话）：“把我带到一片我能看的见，并且景色很好的地方。” 于是你就会被她拉着，一直走，在行走的过程中，你会发现你闭着的眼睛看到了很多东西，大概走了10秒钟，你的眼前突然一亮，一个宏观，秀美，大气的世界展现在你的眼前。你可以感受梦境的美好，你也可以去看看带你来的人是谁，你认识吗？她是不是很漂亮？还是说，她是你的同桌？ 等到梦境完全稳定的时候，你会发现，你睁开了眼，世界是这么美好，梦境是这么绚烂。

大家积极点呀，给点反应好嘛，楼主可是每日必清明的控梦诗哦，后面还有无穷无尽的方法和技巧等着和大家分享呢！

半夜顶一顶。。。 然后再出体

白天我会给大家带来梦境具体操控法，如何去做一个健康，积极向上，perfect的清明梦，这是我们的追求，老鸟和新手都可以持续关注哦

【梦境的具体操控】好了，说到这里，大家也都对出体有了初步的了解和认识了，那么，如何具体的去操控梦境呢？逝去有很多话要说，先谈谈最基本的，也是最重要的一点【延长梦境时间】************************
这里我为什么要加这么多星号呢，因为这可能是大家都没有接触过的，也是逝去带给大家的一个全新的领域空间。
【延长梦境时间终极大法】：我们要从人最基本的呼吸做起，呼吸？我做梦的时候。。到底是在呼吸？还是不在呼吸呢？？？ 仔细想想，嗯？？ 好像有呼吸，是不是。 好吧，我想说的是，你出体之后，也是保持不断的呼吸的，并且我想说的是，这种呼吸的机理，和现实中是一致的，我没有研究过梦中改变呼吸速度，现实中会怎样的反应。 但是我在梦中摈住呼吸，确实我有一种喘不过气的压抑感，这种感觉和现实中如出一辙。 那么【延长梦境时间】我觉得最有效的方法是，调整呼吸。 据我多次的经验来看，选择悠长，不断调整放松的深呼吸是最为有效的办法。如果说梦中和现实中有着千丝万缕的联系，那么我想呼吸一定是重点中的重点。在梦中你可以把手指拉长，你可以伤害自己，但是，你可以不呼吸吗？ 每次我选择深呼吸，出体时间比正常呼吸要长的多
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