一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘，但不要吃完苹果马上睡觉。IP属地:河南
32楼2013-08-04 16:23
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不感兴趣
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纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕。（所以现在是食肉动物的天下）
每周至少吃一次鱼，小心一点就不会让鱼刺卡在喉咙里。
远离可乐、雪碧等碳酸饮料，如果你不想让你的牙齿受伤害。（还会长胖。。。）
不要喝太多火锅汤，特别是久煮的，吃火锅时配牛奶、酸奶、凉茶、白开水矿泉水最好。
没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家。不感兴趣
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饭前吃水果胜过饭后。
有条件的话， 睡前可以来一杯红葡萄酒，它对心血管好。记住，只要一杯，千万不要过量。
多喝咖啡可能引起女性骨质疏松，还会致癌。
-------------------------------饮食篇完结。-----------------------------
第三部分：运动篇。
多享受早晨8－9点的阳光，夏天就不用了，它会把你晒黑的。不感兴趣
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跑步可以保持优美的腿部线条，学生可以选择每天骑脚踏车上学。扫二维码下载贴吧客户端
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