每天早上空腹跑步行不行？【健身吧】

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每天早上空腹跑步行不行？

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基本上每天早上都是空腹运动

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-08-04 07:11回复

我空腹跑步会头晕恶心想吐

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2013-08-04 07:34

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不感兴趣

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早上跑步不如晚上，氧气含量低

来自Android客户端3楼2013-08-04 08:25

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早上跑步怎么不行的，就是肚子没东西，低血糖的注意，没事，早上跑步晚上跑步都多少年了，怕啥。锻炼身体只有益，没有害，但是身体不适就要调整运动量

IP属地:江苏

4楼2013-08-04 08:58

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跑步可以锻炼全身的肌肉是么？

来自Android客户端5楼2013-08-04 09:02

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不建议早上跑步，特别是学生！跑完起码一上午脑子不灵活！

IP属地:广东

6楼2013-08-04 09:54

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可以不过最好先吃一些东西

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2013-08-04 09:56

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晕，早晨跑步不空腹还能吃饱再跑？

来自手机贴吧8楼2013-08-04 20:25

不感兴趣

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适合自己的就好，不过上班族早上大多没时间，还得考虑运动完30分钟洗澡。

IP属地:浙江

来自手机贴吧9楼2013-08-04 20:34

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下午四五点跑这个比较好

来自Android客户端10楼2013-08-04 20:53

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早上跑没什么啊。。都是早上起来锻炼一会儿。好吃饭。放心大胆的练吧。以前军训的时候早上5点就起来先跑步也没死。早饭吃的也多了。一上午精神

IP属地:江苏

11楼2013-08-04 23:18

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因为我早上体能消耗较大，所以我会吃1两到2 两左右寡面，面煮烂点，吃完休息30分钟，开始跑步，然后哑铃，腹部撕裂者，运动后蛋白粉，加餐。

来自Android客户端12楼2013-08-04 23:25

当然可以
以前体校时天天早上3km 变速跑上午上完文化课下午接着练没什么不好的

IP属地:北京

来自Android客户端13楼2013-08-04 23:34

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喝杯蜂蜜水吃片面包这是必须的

IP属地:辽宁

来自Android客户端14楼2013-08-05 10:49

不感兴趣

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我记得我听过一个养生专家空腹跑步不好…

来自Android客户端15楼2013-08-05 20:29

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