回复：每天早上空腹跑步行不行？【健身吧】_百度贴吧

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回复：每天早上空腹跑步行不行？

只看楼主收藏回复

早上起来刷牙洗脸，喝500毫升的水。热身后才跑 2-3公里。
是比较好的。

IP属地:新加坡

17楼2013-08-06 11:01

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建议空腹运动，因为直接开始供能的就是分解的脂肪。当然lz脂肪不多的话就没必要了~不过空腹的时候不要运动的太过剧烈，你懂的

IP属地:浙江

来自iPhone客户端18楼2013-08-07 06:33

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不感兴趣

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推荐个健身群 229868167

19楼2013-08-07 11:16

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