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将习惯变为兴趣

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跑步有两个月了,发现很多人都只是因为各种原因去跑步。想让自己瘦一些啦,想让自己的小腿看起来更漂亮一些啦,还有锻炼自己的意志之类云云。不了否认当初我跑步也是戒烟以后重了一些想让自己瘦下去。这两个月来,我觉得如果一个人靠毅力去完成一件遥不可及的事情,比如坚持跑步20年30年的。这种人只是少之又少,大部分人会因为各种外力因素中断锻炼,坚持不下去肯定占了一大半。前段时间听过一句话,做自己喜欢做的事情,不需要毅力也一样可以继续下去。其实跑步的乐趣不止体现你看到自己体重降下去的时候。还有你跑步过程中沿途的风景,擦肩而过的路人。对于水和休息的渴望。还有很多很多都需要我们去发现和感受,如果我们能学着从中感受乐趣,感受生命和生活。那我相信我们已然成为生命的强者。当初所谓遥不可及的目标就慢慢的出现在前方不远处。人在路上,梦在脚下。各位,加油吧。


IP属地:河南来自Android客户端1楼2013-08-01 10:30回复
    说的对啊,有乐趣。才能持久啊


    来自iPhone客户端2楼2013-08-01 18:20
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      2025-08-11 20:11:52
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      自从我跑步以来,我就比以前精神好多了,也不那么抑郁了。很多不好的坏习惯也戒除了


      来自iPhone客户端3楼2013-08-01 18:21
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        为各种原因,虽有减肥的目的,但更多的是为了提振精神,锻炼毅力,好调整状态现在学了不少跑步知识,注意力都被吸引走了。。。
        一个习惯的养成到成为兴趣是要几个阶段的。我之前有半年多的锻炼,最开始是为了减肥,去健身房,从断断续续到一周3次,然后自己跑步,短短续续不了了之。减下去的重量,自锻炼停止后一个月就反弹回去了,但心态发生了重要改变,跑步,锻炼从最初的痛苦到后来的愉悦。以前兴趣不爽就出去吃,玩,现在不高兴就想跑步。
        现在我又开始跑步了,也许还会因为啥事情断掉。但我一点也不担心,我还会继续捡起来。


        4楼2013-08-02 14:37
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