我在别人的帖子看到 有自己做水果酵素的，据说喝那个比较健康 而且不便秘。我准备自己做做看了

还有半个月，亲爱的肉肉再滚蛋10J吧 到达目标吧！！！
如果明天不掉称 我准备惩罚一下我自己了。今天一天超过1000卡路里了 阿弥托佛希望我明天能瘦

哎，朋友们，今天一天没怎么注意，晚上去吃了火锅，回来称就是69，这样反弹让我崩溃，周末继续苹果牛奶法

貌似，终于快要下75了…

早晨一瓶加多宝 中午继续黑咖啡兰香子

2013.8.15 → 83.7
2013.8.16 → 83.7
以后我按这个格式爆体重，这样就特别直观了，然后再配上体重图。
昨天我没怎么吃，但是也没掉，我觉得原因在喝水不排，水喝的也不是很多，突然想起昨天早上还吃了几颗葡萄，同事在路上喂我的，没什么感觉，555
今天我怒了，早起喝了点儿冰水，善存维生素一颗，西瓜一些，肯定不多，然后现在还是很渴，打算大量喝水，我就不信了。
ps：今天天气闷热，阴阴的，貌似要下雨。

为了这个贴，申请的这个号，现在已经7级了，我才减了10几斤，作死我吧。
今天晚上早早回家，运动撒。必须要加运动了，不然跟不上抽姐的节奏了。
保佑我这月最少77.5，达到抽姐给我个目标，不然你们就看不到我了，奶奶的！

在身体需要的时候狂喝水，我再去喝水，王八蛋，我要瘦！！！

跑肚了，没尿，但是跑肚了，又见跑肚！跑出来的都是水！

这个帖子一定会是见证奇迹的时刻，今天嘴里涩涩的，一直想喝水，要是明天还不排，我真的想死！

这个周末继续苹果牛奶法，坚持坚持，像三抽学习，

昨日体重79.8
今日体重79.5
今天起晚了 早饭没吃，妈妈在包饺子 韭菜馅的，一会准备5个饺子
好吧 今天依旧是闷热！

今天早上83.6kg，继体重直线上升之后首次下降啊，我哭！

中午同事打包回来的面，就在我对面好香好香，好不容易忍住！未来我会感谢我现在的坚持！