家里自己正骨治腰突，跌打损伤常识_腰突吧_百度贴吧

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家里自己正骨治腰突，跌打损伤常识

只看楼主收藏回复

先洗个热水澡，让肌肉放松。然后双手抱头，叫自己家里人从后面用双手扣住你的双肘用力的扣抱起来，用力的上下抖，可听见复位的声音，此方法对是正复胸椎一直到腰4椎，第二天基本好了一半不怎么痛。如果是腰5不正的话，先做在床上屁股不动，身体后仰，往哪边突身体就弯哪边转。可听见复位声音，安全有效，注意多拉筋骨，正骨界的朋友对不起啊

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-07-22 16:33回复

好，等我自己也试试，谢谢楼主无私奉献。

IP属地:山东

2楼2013-07-22 16:57

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不感兴趣

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学武术最高境界，打通脊椎督脉

来自手机贴吧3楼2013-07-22 17:15

哥们你是这样自己整好的？

来自手机贴吧5楼2013-08-19 18:12

没懂，能否说下

来自Android客户端8楼2013-08-20 23:27

求图！

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2013-11-22 23:01

求图

来自iPhone客户端10楼2013-11-22 23:05

楼主不错

来自Android客户端11楼2013-11-29 00:58

不感兴趣

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楼主跟我们详细说说吧

来自Android客户端14楼2014-10-27 21:30

好人

来自手机贴吧15楼2016-03-03 23:02

专业动作，老腰突谨慎模仿

来自Android客户端17楼2019-05-10 12:39

要是自己能正骨好了，还有正骨师干嘛？怎么可能？

来自Android客户端18楼2020-10-09 07:27

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