8.3，时间：65 速度：7.7 路程：8.3 加油

8.4,休息日，吼吼。。。脚掌磨出老大的水泡了。。。。。缓缓。。。明儿继续。。

亲爱滴，我来给你加油了！我周末也休息安逸了，下周要一起加油哟！

亲爱的，周末都休息够了，这周一起加油吧！

加油，坚持就是胜利

8.5，时间：61 路程：8.3 速度：7.8 最近这俩天吃的比较多……检讨下……

8.6，
时间：61 路程：8.3 速度：7.8，一直都保持这样的强度，希望 有一天能超越。。。

8.7，早起空腹裸量，体重59.7，比上周重了0.4，结果是我早就预料到的，之前遇到的问题是不吃就会便秘，但是这周这个问题已经严重化了就是正常饮食依然会便秘。昨天晚上加今早吃了几颗芦荟了。。也没好使。。。。。悲催。。。

8.8，偷懒休息一天，和老公逛街，给老爸买了双鞋。

8.8，时间：65分钟，路程：8 速度：7.4 从今天开始记录围度了…胸围：88腰围：70 臀围：94

亲爱滴，秋老虎来了，多喝水，适量锻炼，注意防暑哈！

8.9,时间：69 路程：8•1 速度：7

8.10 时间：68 路程：8.6。速度：7.5