快走吧 关注:109,190贴子:1,026,657

回复:我想做一个不一样的我

取消只看楼主收藏回复

9.27,时间:70,路程:8公里。今天走的有点慢哈。。嘿嘿
早饭:面包一个。
午饭:面条一碗
晚饭:西红柿1个。南国梨2个。
觉得自己好缺素菜哦。。。。肉吃的也不多。。。


189楼2013-09-28 12:35
回复
    9.29.时间74分钟,路程:9公里,今天吃的太杂了,两包薯片,两个石榴,三个卤鸡爪,几个南国梨,两个煎鸡蛋。。。。。。。


    192楼2013-09-30 10:55
    回复
      2026-05-16 15:19:41
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      9.30,时间:67分钟,路程:8公里。
      早饭:面条1中碗,
      加餐:石榴1个
      午餐:玉米一个
      加餐:烤肠一个
      晚餐:西瓜一小块,鸡爪一个。


      193楼2013-09-30 22:17
      回复
        全新的开始,加油。。。。。


        194楼2013-10-01 07:48
        回复
          10.1,晚上终于跑完了600公里,到家9:30了,所以没有运动,天气也是雨下个不停,就当给自己放个假吧。。。。明天加油。


          196楼2013-10-01 22:14
          回复
            额。。好久没来了。。。总结一下。10月2日:运动时间一小时以上。10月3日-10月6日无运动,10月7日:时间70分钟,路程:8KM。10月8日:时间:68分钟,路程:8KM


            197楼2013-10-09 11:50
            回复
              来的不勤快啊。。要检讨


              198楼2013-10-11 09:00
              回复
                10.9 时间:69,路程:8.6.


                199楼2013-10-11 09:01
                回复
                  2026-05-16 15:13:41
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  10.10,称重:56.9,哎呀,反弹了。。。看来不运动是不行滴啊。。


                  200楼2013-10-11 09:01
                  回复
                    10.10无运动,闪电雷雨的。。。吓死个人。


                    201楼2013-10-11 09:10
                    回复
                      最近好能吃啊。。。。为什么啊?


                      202楼2013-10-11 14:27
                      回复
                        10.12,时间:70路程:8.6,


                        205楼2013-10-14 08:55
                        回复
                          10.13,下午游泳1小时,晚上没有走路,还吃了好多。


                          206楼2013-10-14 08:56
                          回复
                            10.14:时间:70分钟;路程:8.6KM,
                            早饭:一个香蕉一个橘子
                            午饭:一个香蕉几颗枣
                            加餐:馄炖10个
                            晚餐:芝士蛋糕一小块,咖喱饺一个
                            饮食不合理,该早上多吃,晚上少吃的。


                            208楼2013-10-15 09:36
                            收起回复
                              2026-05-16 15:07:41
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              10:15:时间:70,路程:8.6
                              早饭:火腿肠1根
                              午饭:饭菜各若干。(分量适中)
                              晚饭:橘子1个,梨1个。


                              211楼2013-10-17 10:54
                              回复