不是很严重呀！

吧主能帮你

不要老是问有没有救了之类的，最重要的就是戒除，其他都听吧主的

吧主说的，不只是要戒除，还要力行善事，使身体的正面能量不断增强，如此才是身体恢复的根本，只戒除，不做善事的话，那么之前被手淫损耗的福报也无法回来，如此，你正面能量也无法积蓄起来，你的身体恢复也是比较困难的

我也差不多

中药调理更快，半年估计能恢复，自己休养估计两年以上，而且还不一定会好，例如慢前

其关健都是得戒Y禁欲啊！16年的缺口，甭想一两天就好，你身体必也只是凡胎

你SY的频率要说才行

我的信仰是我搞不好自己身体，我就不会去死，--------------------老了到了最后一口气我都不认为自己快死了，因为我不管他还剩多少气。只要有气我就为身体努力奋斗，b...................背水一战吧身体搞好，活着活个样才行

楼主啊，戒为良药，不泄为补。多看看精品贴，多学习前辈的知识。要好好该过，现在还来得及。

当然有救了，只要戒除，注意好生活习惯。那么身体都是向着恢复的方面发展的。
所以第一是停止破坏身体。
第二是注意恢复要点，注意好生活习惯。
第三是断恶修善，行善去恶。努力恢复我们纯净纯善的天性。
不要担心，飞翔大哥sy15年，家兴哥28年，他们都恢复的很不错的。
你多看看飞翔经验，本吧精品贴，这些都是前辈的经验之谈。

戒除，开始行动吧 多看精品贴 尤其在心中有那种想法的时候开始看，或者有那种想法了自己找点别的事做，想戒除就要先战胜自己的心理！

楼主！这里比的不是sy的时间长 而是比戒了的时间长。 不用灰心 一切能好起来的。还有应该压制好自己的脾气。 老是发脾气对心脏不好的。 遇到让你发脾气的事情 你换个角度来想想就可以了

我跟你差不多，还要严重，看了这吧才知道根本原因，以前还老找家人发泄，知道原因后肠子都悔青了。无害伦害人呀。兄弟慢慢来吧。