其实只要悔改不继续犯错就是恢复的开始！至于恢复怎样要看你对养生了解多少！对戒色抵制多少

关键还是要行动起来，努力戒除。多看看精品吧！

有啥症状，兄弟，你的牙疼不疼，色泽咋样，我买的二十三号车票，你是哪里的，要不要一起去看看

我也16年 秃顶 了 毁容了 快捷了吧 楼主不然 越陷越深 多看巴黎的精品贴 加油

你真猛我5年现在戒后老梦遗都累的气都好短后来去了医院看了下在靠自己想办法不要再梦遗现在已经4天晚上没梦遗了你要先去医院看看有没有手淫引起的病要把它看好这样就可以减少以后戒色之后的梦遗的一大因素然后吃吃素多锻炼锻炼尽量保证晚上不梦遗这样你的身体才会慢慢变好不然就是玩火自焚我现在一想到手淫我都怕得很一定要戒除它加油