以后我每天晚上都会来报道的~(*^__^*) 嘻嘻……
减肥万岁�

我163现在快100了原来90所以要减回去.就是节食导致的.吃黄体桐催经.然后营养饮食胖了十斤了这次常�

天天之前才90,好瘦的吧,我印象中上高中后都没下过100J啊,不过这次我一定要减下去,
瘦瘦

空腹时还88呢就是mc没有来所以才暴长.所以现在要营养减肥了.加运动要瘦回�

天天之前为什么会MC不来啊,是因为节食吗?那要注意身体啦,营养减肥虽然慢点,但不会伤身体啊,
瘦瘦

我去睡午觉啦,天天,记得晚上贴食谱哦,
瘦瘦

要减肥的朋友们~~欢迎光临我的博客~~一定会有你想要的哦~~
http://bluecristaling.blog.bokee.net/

哇
我去逛街这段时间好热闹啊
我去买啦一个新的液晶显示器回来
呵呵
刚按上，就来看看帖子
好爽�

?天天怎么不来贴食谱啦!
瘦瘦

我先来报到啦,昨晚饿的睡不着觉,今天就乖乖的起来吃早饭啦!

瘦瘦

瘦瘦
你起得好早啊


我也来报告
昨天一天就吃啦一顿饭，饿
今早上起来吃了点饺子

糟啦
吃饱就又困拉
呵呵
去床上躺一会，反正小懒虫们还没有起来呢
嘻嘻

瘦瘦我来拉.食谱如下:早上一个低卡水果.牛奶或豆浆加燕麦一碗.一个蛋黄派或杂粮小面包.十点一个苹果.中午饭100克两菜.一鱼或蛋(有鱼就没蛋有蛋没鱼两种轮流)下午四点一个梨.晚上半个柚子或其他低卡水果两个.荷叶粉泡水一碗.睡前三个维生素.全天水2500到3000毫升.我早上没吃派改吃几片饼干.爱吃什么可以早上吃防暴

天使姐,我是因为要上课所以就得起来了,呵呵,
天天食谱不错,有低卡又不缺营养,只是我平常都有上课不好控制啊,不过我会尽量的哈,补充一句,天天能喝那么多水啊,我顶多喝1800ML啊,
瘦瘦

终于有人了。。。
我又开始 好认真的 决定减肥了

昨天晚上 500个跳绳，50的仰卧起坐，200下蹬自行
今天早上 稀饭一碗 生姜红茶一杯！！！�