祢囿心

你吃得是不多
但是你吃得菜都是些什么菜?
尽量吃清淡些,不能吃油腻的
那些长肉肉的菜少吃点�

想信你也可以的

我现在就是别反弹就好

我吃的都是食堂的菜

学校食堂的

都是素菜 

并且很清淡

学校食堂的菜那个油简直太少

完全适合减肥

我以前也试过吃很少减肥

然后有点暴食症

现在是为了防暴 

吃的相对多了点

但是也很健康�

那就这样坚持
然后每天加点运动
坚持下去就会看到效果�

您好,我们公司专业做体重控制已经有28年历史,由于我们的理念是安全.健康.不反弹.宗旨是顾客至上.用心服务.因此.打造了全球第一品牌.畅销65个国家,假如您有朋友想减肥的话,请联系我.QQ540084967.手机是15900961217..15902168138. 罗先�

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跳绳可以不阿

外头冷的�

我刚看到说喝咖啡减肥 不知道有没有效果�

我为了减肥买了一跟跳绳 但是只跳过2次

实在是坚持不了！！！

刚刚不知道为什么那么卡
现在好多啦

跳绳减肥好啊
能瘦全身
但是我就是怕瘦胸部（本来就很小啦），所以没用跳绳的方法

你们那很冷了吗?
我们这边还好,南方城市嘛
不过我也是不爱运动的一族
室内运动跳绳应该还不�

格格
我也听说黑咖啡减肥法
但是我的胃不好，所以未敢尝�

无言
我真是嗷嗷的佩服你
你那么瘦拉
还能这么快的瘦拉6斤
看来我吃的还是多
运动的还是少啊
我要向你学习
以后我就按你的食谱吃好啦
每天你吃什么我就吃什么
哈哈

祢囿心
我们这里也很冷
我都使室内运动的
跳绳减肥好啊 
能瘦全身 
但是我就是怕瘦胸部（本来就很小啦），所以没用跳绳的方法