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回复：回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊

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就是把生苦瓜尽量切成薄片
然后洒上一点盐，等一会后，用水冲一下，然后放一点含柠檬的碳酸饮料或是将柠檬切片放入，然后放一点冰
6073楼2007-09-13 21:12
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    想知道啊,因为听说苦瓜好好用的
    天使姐姐告诉我们吧哈
    6074楼2007-09-13 21:12
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      2026-09-25 06:53:59
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      • 211.139.151.*
      呵呵,甜甜也来了!天使姐吃过吗?含柠檬的碳酸饮料是什么啊.雪碧可以吗?
      6075楼2007-09-13 21:15
      回复
        呵呵
        我是刚刚坐车的时候在电视上看到的
        自己还没有亲身实践]

        大家有条件的可以使一下
        反正光是普通的生苦瓜，使已经把我折磨得半死
        6076楼2007-09-13 21:15
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          • 211.139.151.*
          我不想吃苦瓜了,还是吃水煮菜方便.欣菲.
          6077楼2007-09-13 21:18
          回复
            我看她好像是放的雪碧，还有鲜柠檬（两个苦瓜放了四片柠檬）
            但是我觉得要是放一点鲜柠檬会更
            6078楼2007-09-13 21:18
            回复
              是啊
              欣菲
              我可是曾经被生苦瓜给折磨过
              但是据说那个苦瓜清脂素（就是生苦瓜里的一种成份），减肥效果超好的
              6079楼2007-09-13 21:20
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                我来拉,放碳酸饮料不会胖哦?其实柠檬很贵的哈哈,我貌似买不起是的,还是麻烦啊,欣菲说的对,水煮蔬菜吧,我吃过啊,一天上几次大号,挺好,有条件可以试试苦瓜的哈哈
                6080楼2007-09-13 21:21
                回复
                  2026-09-25 06:47:59
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                  • 211.139.151.*
                  甜甜,怎么不说话啊?天使姐,我还是上次吃了生苦瓜,现在特别讨厌了.
                  6081楼2007-09-13 21:23
                  回复
                    甜甜
                    我好羡慕你啊
                    我最近好像有点便秘拉
                    5555555555555
                    6082楼2007-09-13 21:23
                    回复
                      • 222.242.191.*
                      160j
                      对170CM的我太难过了
                      怎么瘦肚子啊
                      帮我出个主意啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
                      6083楼2007-09-13 21:24
                      回复
                        我家几乎都吃蔬菜的,年年如此 啊，这也是我不便秘的原因吧
                        欣菲人家说话拉哈哈,赞成苦瓜减肥,可觉得麻烦嘛
                        6084楼2007-09-13 21:26
                        回复
                          欣菲亲亲
                          我也是上次吃了两天的苦瓜（全是用水送服，还浪费我的一瓶酸奶），自后胃痛拉1个多星期，所以，现在提起苦瓜，我还是有点怕
                          6085楼2007-09-13 21:26
                          回复
                            6083楼的亲
                            你能坚持用运动的方法吗？
                            哦知道一种瑜伽减肚子的操
                            6086楼2007-09-13 21:28
                            回复
                              2026-09-25 06:41:59
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                              天使姐姐胃不好么,咋那么严重啊.不适合吃苦瓜就不吃了吧
                              6087楼2007-09-13 21:29
                              回复

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