恩,天使估计放心地睡懒觉去了

这几天严重便秘啊烦死我了过几天去看下医生.昨天暴了一中午昨晚跳绳四千下健身房跳有氧操一小时.扩胸训练手臂大腿训练各三组跑步机十五分钟.仰卧起坐五十下.慢走一小时.今天早上一瓶柠檬水一个梨.中午一瓶柠檬水一个西红柿一个小苹果.今天就这样吃结束.晚上跳绳四千健身房两小时.今天上形体课.天天.

天天真有毅力,加油!

中午吃了个烧饼,2个饺子,2碗鸡蛋番茄汤,撑死�

最近乱七八糟的水水喝太多拉
觉得现在胃好痛阿

大家都不在
那我跑步去啦

啊哦

没人理我！

呵呵

有啥好办法,骗人的吧

跑步回来啦
小腿酸痛�

哇
好厉害
我刚刚是第100页的第5000各帖子阿

又蹬自行车2500个
还用盐搓了搓腿
根本就没效果
搓的挺痛的，尤其是手，但是都没有搓红

我来啦,汇报一下,一小碗饭,吃了很多豆芽,还有水煮豆腐(特难吃)鸡翅2个,两口鱼!欣菲

欣菲来啊

天使,你在用盐搓啊?我称了一下还是112.欣菲.

呵呵
我用盐搓拉
一点也不好用
现在还觉得腿有一点被盐啧到感觉
不好