哈哈

有点想啃苹果了

我该啃吗？？�

天使可能是你回家吃得多了,我也想吃西瓜了.青葡萄热量高吗?欣菲

努力的话,一定有成效的~先别在乎太多,想想,努力以后,一段时间努力之后的结果,就会笑了~

昕诺
苹果可以啃

欣菲 我还有半个西瓜，你坐飞机来拿吧
青葡萄热量还好，说是减肥时可以的吃的

但是，两位亲亲，晚上就不要吃饭啊

我就老这么想 

西西

动力就来 �

谢谢茶茶亲亲的鼓励
我觉得我以前的减肥方法似乎不太科学
我要找找科学的减肥方法
让减肥不在痛�

晚上我改喝酸奶跟啃苹果了

我已经断米了

我想问一下,我很胖165CM 130J,我都减了好多次了,可是因为太饿受不了,又大吃了起来,结果又是很胖,都成了越减越肥了,我应该怎么控制我的食欲呢?请大家快快帮帮我吧．．．�

食欲？

我不知道

你就饿了就啃水果啃蔬菜吧！！�

天使,等我坐飞机去你那里西瓜肯定已经被你吃掉了.青葡萄看着很诱人,看着就想吃.我从二十三号开始,晚上都没吃过饭,连青菜都不吃,饿得慌了就吃半个苹果或者半节青瓜.欣菲

呵呵，，我是啃一碟芹菜或者青菜 沾着醋吃

一般晚上我都不会饿，，

饿了就啃水果啃蔬菜
或是喝水
要不就转移注意力
我开始减肥的时候也坚持不住
饿了就来聊天
姐妹们跟我说说话，就觉得是时间的好快
而且，我一想吃东西，大家马上就来阻止我
慢慢的，胃就习惯�