瘦瘦
我们大家都会一直支持你的
要加油减阿
一会去吃一点东西啊

蛋
吃一次没关系的
我一直觉得不能完全的拒绝所有的好吃的
那样我们会很快就厌烦减肥的
要是哪天真是嘴馋拉，回来时多喝一点浓茶，降降油脂，第二天最好能吃一天水果和蔬菜清肠�

小叶
把胃变小真是很重要啊
我现在就是二次缩胃阶段
咱们一起加油阿

蛋

要想减肥就要克服我们懒得毛病啊
运动就一定要到位，要出汗才行，不然费拉半天的劲，还没达到效果，那就不合适拉

瘦瘦

去吧
记得吃东西啊

谢谢你啊
你真是一个好的男朋友
一般男孩都不会这样支持女友减肥�

小叶
我们要一起加油阿
一起变成瘦美人

蛋

适当的吃一点是对的，因为减肥要长期坚持。我们不可能一辈子不吃好吃的，但是你可不要每周都吃暴阿
我一般不喝茶，我知道乌龙茶较好
但是绿茶和普洱，可能普洱好一�

你太客气拉
我们减肥的人都是一家人
你也就是减肥人家属阿
呵呵

蛋

我一般就是刚刚跟你说的那些运动
因为我就是下半身比较胖
我一周会原地跑步2-3次，一次30分钟
本来想练瑜伽，但是嫌麻烦

颜宝宝

我也平时就吃得不多
但是，你一定要尽量减少甜食啊，那这是减肥的大忌讳阿，最好能不吃
你上班每天都坐着，那就晚上拿出半小时运动一下吧

]
真的，我觉得光少吃不行的，少吃加运动才是减肥的王�

小蛋 

我和你的目标一样啊
我要做个小巧玲珑的能露大腿的美女

小叶
瑜伽真得好麻烦
要排便后，还要空腹，还要注意呼吸
所以不适合自己自学，要是去上课，我是没钱没时间，呵呵
但是瑜伽塑身的效果还是要肯定�

颜宝宝

你要是腿是硬硬的，可能效果不太好噢，我也是要和按摩配�

蛋 

我觉得腿好像是瘦一点拉
但是不是立竿见影的那种效果，但是我们的肉肉也不是一天长出来的阿
瑜伽塑身的效果很好，会让人看起来修长一些，但不知道能不能增�