喝生姜红茶会拉肚子啊?

欣菲啊我早上也老饿不过每次吃那么些水果就饱了.可能胃小了吧.豆豆.我想在减五斤吧然后保持.主要想养成稳定的不易胖体质.容易波动不好

给LZ看看我的 减肥计划！已经实施了10天了！
早上（6：00~7：00）起床，刷牙洗脸洗澡，然后喝一杯温开水，过半个小时喝一杯纯牛奶，一片面包（或一个鸡蛋）

11：00啃一个苹果
中午（12：00）中饭，吃少量的米饭，和蔬菜（蔬菜都用白开水洗了一下）
下午（5：00）吃一个苹果
5：30 晚饭，吃2小口饭（现在都不吃了），2勺醋，吃点蔬菜！！！

晚饭后去游泳或则在家玩10分钟跳舞毯，转1，2千下呼拉圈做50个仰卧起坐！（在家的运动是一起的）
然后用生姜擦在身上 包上保鲜膜，再运动20分钟！

平时口渴以喝矿泉水或者苦瓜茶！！！

楼上是 昕诺 5555555555 老是忘了提名�

天天,我要是早上六点吃水果到十点又饿了.所以每天十点这时最难受.你们也许是晚上七八点的时候饿.?欣菲.

2142 回复:目标减掉15斤,已经减肥五天啦,大家一起来啊 
 喝生姜红茶会拉肚子啊? 
 
我也不知道啊。。不要觉得恶心哦，，拉出来的便便 颜色比较深，我在想会不会是积压很久的那些，，西西，，！！！不过我会坚持试一下！不知道会不会伤身，希望能够健康减肥！

恩.我早上一般都吃的挺饱的,到中午也不太饿,但中午一般会再次吃饱,晚上10点左右饿,然后睡觉,但昨天饿的都睡不着了.

欣菲我都是晚上睡前最饿的早上几乎不会.我都喝峰蜜水.刚才去bb了.

我每天也喝很多杯蜂蜜水啊,没有很多BB..看来是有点热气了!欣菲.

五月天？是天天吗？？你减了多少了？？

我都把它当水喝的.可能天气吧.多喝有益无害没关�

恩,是天天,天天才想减五斤,我想再减个15,20斤的才好�

诺诺,你打算减掉多少斤?

人呢?都吃饭去了吗?

我的目标是半年 减到85J。。。要减 27J啊。。。会不会太异想天开了 �