接下来，重点说下个人的一些戒色心得和身体恢复情况，希望能帮到一些人。

这边先说下戒色经历，楼主是09年2月份染上sy恶习的，11年4月份发现戒色吧，第一次戒了23天就阵亡了，当时就像很多刚到戒色吧的戒友一样，盲戒、瞎戒或者是强戒，来戒色吧就是开个贴，加个书签签到，然后什么都不学习。不必多说，这种戒法只能是失败。所以，下面说说本人之前戒色的一些经验，希望能帮到部分戒友。