回复15：【尚善若水】十种促进睡眠的食物,熬夜发贴的芝麻们进来看

温牛奶 

　　含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 
 
 
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这个我喜�

全麦面包 
 这个偶稀�

它能清除掉对可诱发睡眠的色胺酸起干扰作用的酸。为了达到这种效果，你只要将烤马铃薯捣碎后掺入温牛奶中食用即可。 
 
 
 作者： 爱上雯婕01 2007-8-9 22:06 　 
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吃多了长肉啊 
 
 
 作者： 尚总助理 
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吃多了会排气

在我们心里，３２就是我们的中心，是我们的视线所系，是我们心中的ＮＯ１．但理智告诉我们，我们不要把３２看得太高，我们３２还不是大明星，她只是一个刚出道一年的新人，一切才刚刚开始，以后的路还很漫长．我们也不要把３２看得太低，因为３２应该是近年声音最有特质的新人，也是最具内涵的新人之一，有芝麻在，她的未来会很好很好！！ 

我们的小明星，假以时日，一定会让所有曾经漠视的，曾经看轻的大跌眼镜！！！

除了亚麻籽和火鸡吃不上,其余都素偶喜欢的食品

吃多了会排气 
 
 
 作者： 【至尚】老猫 2007-8-9 22:17 　 
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JJ，这个是北方的主食之一吗？

口水ing

尤其素燕麦片,牛奶,蜂蜜

乃这楼不错，有人顶，不象偶滴豆腐渣工程 
 
 
 作者： 尚似初见 2007-8-9 22:18 　 
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豆制品涨价啦

这个是北方的主食之一吗？ 
 
 
 作者： 尚总助理 
--------------------是,也是西方人的主食

不过偶一贯睡眠好的,有七个小时就足够�

北方把土豆蒸来吃吗?

乃这楼不错，有人顶，不象偶滴豆腐渣工程 
 
 
 作者： 尚似初见 2007-8-9 22:18 　 
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豆制品涨价啦 
 
 
 作者： 尚总助理 2007-8-9 22:20 　 回复此发言 
哈哈,01号出品,都是精品

温牛奶 

　　含有一些色胺酸(具有镇静作用的一种氨基酸)和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。 
 
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这个我喜欢 
 
 作者： 【至尚】老猫 2007-8-9 22:17 
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偶们都吃冰牛奶，只有冬天放在微波炉里转几秒钟去去寒气