无烟30天项帖。支持楼主戒烟！！！！

戒烟群36291938。欢迎你的到来，戒烟路上一路相随，互相搀扶，互相鼓励。戒烟靠认识，明白抽烟是尼古丁上瘾和社会洗脑的产物。抽烟不能解决任何问题，还牙黄口臭没自信。戒烟的痛苦在于犹豫和怀疑中，所以永远坚定戒烟的正确性，为自己也办一件可以炫耀的事迹。恋雨的主题贴 http://

抽烟留下的慢性疾病有滞后的特点，往往是在戒断过程中就会显现出来，或者是很多年以后才出现，反正一句话，抽烟真的不能带来什么，只会留下一身的慢性病.
吸烟有害健康早已成为不争的事实。有关医学研究表明，吸烟可以导致多种疾病，如：肿瘤、心血管疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病、消化系统疾病、造血系统疾病等多种疾病，已成为继高血压之后的第二号全球杀手。
香烟？不知道是谁冠以它这个美丽的名称
殊不知---
美丽的背后却是森森的白骨...
“香烟--不是你吃它，而是它吃你”
一句话：早戒比晚戒好，戒比不戒好。
加油，祝您早日成功戒掉香烟！

人这辈子总要做一件拿得起放得下的事儿吧。坚定，坚持，坚守！为你加油！

人呢？别放弃呀

天儿热，给戒烟新人‘小豆包’们送冷面。
一定要加油，否则打屁股哦！
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戒烟107天，快乐持戒，前来顶贴。

你，就是戒烟吧的新锐。
你，喂自己袋盐。
好好学习天天向上哦，祝周末愉快！
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珍惜戒烟初期的时光，
品味痛并快乐的滋味，
回头再看，
你会因为每一天的坚持而感动。加油？

戒烟这事儿真的没有那么难，，，做好今天，，今天不吸，，不吸第一口，，永不！

电脑拿去修，终于又拿回来了，28天打卡

戒烟112天，无烟生活，快乐持戒。

33天，昨晚梦见抽烟，抽了一口赶紧丢了，心里无比懊悔，醒来发现是梦瞬间释然了

我的戒烟感悟：
把烟瘾理解为吸烟者的一种记忆，烟瘾来了，实际上是环境触发了吸烟者的相关记忆。记忆像一只盒子，里面除了事物的影像，还有我们处理这些影像的情绪。
这句话挺有学术研究价值的呵。
为什么会复吸？比如开车堵车或者累了，以前的抽烟回忆就会再现，感觉就出来了；
比如和老婆吵架了，回忆以前点一颗不理他，玩深沉，感觉就出来了；
比如和朋友高兴了，回忆以前点一颗对喷着，快乐着，感觉就出来了；
比如参加个葬礼，回忆以前，点一颗，感慨着，感觉就出来了；
......

持戒18天前来看望，虽然你的环境比较恶劣，但是还一直在坚持，不容易，加油。一定要成功。