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在戒烟吧逗留一年,这次决定戒烟

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年龄29岁,烟龄9年
去年5月萌生了戒烟的年,可在半个月后失败了。此后烟瘾越来越大,大概1天2包,有时甚至3包,每每抽到难受想到第二天不在抽了,可是早上醒来第一件事情还是点上一支。这一年多的时间里,我也常常来吧里看帖,也许是找一些慰藉,也许是在酝酿戒烟的动力,可工作的压力和生活中的种种问题不断的变成抽烟的借口,什么逐渐减量,什么循序渐进都是扯淡。最终,今年7月1日的凌晨我掐灭了最后一支烟,丢掉了剩下的半包,洗净本是烛台的烟灰缸,开始再次戒烟。
这一次我决定在这里让大家为我见证,也为自己找一份鼓励。
戒烟第二天,打卡第一次。


IP属地:美国1楼2013-07-04 02:55回复
    看来大家都睡了,通宵工作很难熬啊


    IP属地:美国2楼2013-07-04 03:16
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      2026-01-29 11:50:11
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      一觉醒来自我监督


      IP属地:美国4楼2013-07-04 11:46
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        昨天工作,两个人在20平方的办公室里一支接一支,害得我一个人跑到楼下透气好多趟。


        IP属地:美国5楼2013-07-04 11:50
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          开始胸闷了~


          IP属地:美国7楼2013-07-04 14:36
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            笔记本上木有烟灰了,挺爽


            IP属地:美国11楼2013-07-04 15:15
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              突然想抽烟,症状胸闷咳嗽,决定下楼透透气去


              IP属地:美国16楼2013-07-04 18:58
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                今天烟瘾犯了2次,还好能接受,明天应该会更好,谢谢大家的鼓励


                IP属地:美国19楼2013-07-04 22:51
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                  2026-01-29 11:44:11
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                  今天胸闷的厉害,嗓子和牙龈都痒痒的,这是四天以来反应最重的一天,拼命找事情做......


                  IP属地:美国21楼2013-07-05 15:22
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                    今天这反应时间持续也太久了


                    IP属地:美国23楼2013-07-05 17:28
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                      4天了,今天反应是戒烟来最强的一天,希望明天好一些


                      IP属地:美国24楼2013-07-05 22:18
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                        第5天了,今天加班,到现在为止戒断反应没有昨天严重,感谢大家对我的鼓励


                        IP属地:美国26楼2013-07-06 11:22
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                          加班回家有些累,今天在工作室吸了一天的二手烟,坚持住了。中间时不时出去透口气,明天继续。


                          IP属地:美国30楼2013-07-07 01:07
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                            昨天貌似忘记打卡了,还在坚持!一个周了


                            IP属地:美国33楼2013-07-08 23:48
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                              2026-01-29 11:38:11
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                              继续打卡8天,这两天工作太忙,不过都坚持住了,哪怕有人发烟给我都拒绝了


                              IP属地:美国34楼2013-07-10 01:15
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