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从94斤到78斤,已经开始减肥三天,想约姐妹们组团变瘦,呵呵

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毕业一个月,没工作,天天吃完就躺着看电视或玩电脑。已经从82斤变成94斤拉,不能活拉。

我已经开始减肥三天啦,用的是过午不食的方法。早上和中午都是正常吃饭。晚上就不吃啦,饿啦就吃点水果,黄瓜或是喝水,很辛苦的,因为老公总是拿好吃的诱惑我,但是我还在咬牙坚持。

寻觅和我一样有决心真想瘦下来的好姐妹,一起组团减肥,互相鼓励,将减肥坚持到底。一会儿我会介绍几个我用过的方法,供姐妹们参考,大家集思广益,一定会瘦下来的。


1楼2007-08-07 11:21回复
    欢迎满洲格格,和楼上的到来

    78不瘦,我才155厘米


    5楼2007-08-07 11:58
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      2026-03-23 11:14:41
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      刚刚把我十分宝贵的午饭吃完了

      我的MC刚刚来了,这是不是会影响我的减肥计划阿,人家都说这是减肥的平淡期。但是我还是要坚持,因为我现在正在过午不食的习惯中,一旦我这一星期不减拉,那到时候想在进行过午不食的方法可就更难了,还要经过适应期,看我这么努力,大姐也一起减吧


      7楼2007-08-07 12:05
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        欢迎六楼 我看咱俩的身高体重比,挺相像的。

        咱们一起努力啊


        9楼2007-08-07 12:07
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          欢迎胖了真的不好

          好好,有人和我一起组团减肥,那就可以互相鼓励啦。
          你刚生完宝宝,胖是正常的,你不要灰心,我们一起努力,我以前有个朋友生完宝宝就用过午不食的方法,就瘦啦,所以你一定行。只要早上中我好好吃,下午两点以后就不吃主食,吃点水果,黄瓜就行


          11楼2007-08-07 12:11
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            欢迎胖瘦胖 

            当然不是拉,要是这么厉害,我还不去开个减肥中心,那银子哗哗的来啊

            78斤是我的目标,我打算在21天内减到那个样子


            13楼2007-08-07 12:13
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              运动就肯定有效果,我感觉我就是缺少运动,因为其实我本身吃得不多,但是天天吃完就躺着看电视或玩电脑,所以胖了。

              但我觉得你应该把运动放在晚上,因为,早上运动,容易一天都感觉很疲惫,而且晚上还凉


              17楼2007-08-07 12:16
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                欢迎fan2893668 老乡

                我是念的5年制的药学

                我作为一个未来的药学工作者,十分不鼓励大家用药物减肥。还是要我们自己用健康的减肥方法。

                咱们这么相像,那更要一起努力减肥啦


                18楼2007-08-07 12:18
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                  2026-03-23 11:08:41
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                  这两天看见了个几个月没见的朋友,她毫不客气的说我胖,还说我浑身上下看不到骨头,还说我胖的眼睛都变小啦。

                  真是太过分拉,一定要瘦下来,给自己争口气,你快回来,我的水灵灵的大眼


                  19楼2007-08-07 12:23
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                    已经过午不食三天啦,没看出什么结果啊

                    谁用过啊?什么时候能看到成效啊?


                    21楼2007-08-08 14:10
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                      我一定要瘦下来
                      这次的减肥说什么也要坚持下来
                       
                      大家一起加油阿

                      又到两点啦,我又不能再吃东西啦,坚持


                      22楼2007-08-08 14:14
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                        都没人理我啊

                        那也要自己将减肥坚持到底


                        23楼2007-08-08 14:17
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                          我现在正是处于生理期,听说是减肥的平缓期,但是我还是坚持过午不食,我决定过了这几天,还要把运动也架上,而且我决定多种方法一起用。反正一定要瘦下


                          24楼2007-08-08 14:23
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                            早上吃啦6个寿司,是分两次吃的哦,而且还步行了800米,爬了7楼,因为是生理期,不能剧烈运动。

                            我已经四天没吃晚饭拉


                            25楼2007-08-09 07:41
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                              2026-03-23 11:02:41
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                              一会去做家务当运动


                              26楼2007-08-09 08:19
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