看来晚上要出去跑跑了。。
我现在基本每天只吃早饭。。
然后午饭是水果。。
晚饭是豆浆。。
这样持续几天。。
要是肉肉再8掉我就试21天了。。
可是前三天一定超级痛苦的。。
我怕我妈会抓狂。�

21天的第二天我晚上还出去跑了20分钟- -~
其实没啥。。。
我还去了kfc。。。不过啥也没吃
真PF自己的毅力。�

的确。。有次我跟朋友去南京路买衣服。。
买完以后。。我们去了KFC。。
他们大吃大喝。。
我在旁边喝矿泉水。。。
可怜死了。。
感觉自己好悲凉啊。。
我的好朋友都吃不胖。。
一个165才88J
一个157才80J。。。
哎。�

我也要减肥,来帮帮我吧,我现在也是每天吃的特别的少,或者是不吃,这种方法是不正确的,这种方法反弹的太快了,建议大家不要用这种方法了

楼上的我也是少吃啊
不过不会不吃的~
坚持了40天了块~
没反弹阿
我觉得胃变得很小勒
迟一点就饱了
反弹大概是你暴食吧- -�

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★★★我正在吃一种减肥食品叫"瘦希莱",它是类似于饼干的一种食物,分早中晚三餐吃,它浓缩食物精华.是一种健康安全的减肥食品.是别人送给我姑姑的,被我抢过来了,我试用了一个星期感觉还不错,味道也很好哦,我要坚持一个月,哈哈..别的减肥方法我都坚持不下来,好郁闷啊~ 
我要加油,这次一定要减肥成功.......... 
有朋友用过吗?这个食品叫.....★★★★★★★★★.. 
"瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱"瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱",瘦希莱希莱"瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱","瘦希莱".................... 
★★★这个食品的名字起的也很好哦!☆"瘦希莱"☆,想必是想让我快点"瘦起来"吧.哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈.... 
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貌似又到平台了
体重在85~86不下去了
我在考虑要不要重新再来一次21天
第一次的21天没有坚持
现在考虑要不要再断食3天了

芝..你太强了..还来次21...
想21天这个每次要隔2个月吧.
不然对身体不好。
我现在是92J..昨天MC来了..
希望MC结素+黄金周能破90..
MC结素后我想试试鸡蛋黄瓜.
因为我本身也挺喜欢吃这两个东西的..
然后加1个小时的瑜枷..
如果体重下不去..
那就练线条好了...

我觉得快来mc勒```
是不是这个原因体重不下去啊？？
郁闷的```明天下不去就21勒~

MC来的前2天会突然胖起来的..
全身水肿..
你再观察2天看看.

减肥群45281812

我的脸貌似有点肿...
以前mc就不准 在20~29左右来..
也不知道哪天...不过感觉上是快来了
今天感觉很累,,没力气...

今天把Bf给吹了
谢谢他的那几个朋友说我以前腿像大象
又白又胖像猪~其实根本没这么严重~以前也不过105j而已~
166德个子 105j说什么也不像猪吧？
真得太感谢他们了 以后肯定要让他们看看我现在的样子
现在谁还敢嘲笑我,.恩哼~去看看他们老婆的鸟样把!~
减肥就是要有动力 还要感谢这些贱人给我动力!!~
今天跟bf分手分得很爽 没有半点留恋~
我现在脱胎换骨了 忘掉以前的一切
都是全新的 马上要去新的学校了
新的生活要开始了
小芝要+U!

今天8.29勒
过来汇报下
没有达到80j
不过离目标不远了 估计9.4以前能够80j
但愿把
现在是82j
看着自己走过的路 很有信心继续走下�

到目标了呢
80斤~
今天早上79.8斤哈哈哈