3337第二天午:
早上血糖低非常难受加上犯困，9点蜂蜜水一杯，11点咖啡一杯。目前已好转
昨天是12点BB了，可是目前没有，估计能拉的东西不多
早上的蜂蜜水维持不多2个钟，目前又有点血糖低，午睡后在补充能量
全天的在线直播减肥也没人看吗？………
现在直播更新打算早中晚各一次
早上总结前一天的睡眠今天的BB还有早上的血糖体重身体状况的
中午跟晚上都是更新饮食相关，以及当身体不舒服的各种对付方法
自己顶一个，绝不齐贴，今晚明早都暴体重哦

大姨妈来了咋破 咖啡日第二天

楼主加油噢噢噢噢噢噢

3337咖啡日最后一天:
晚饭无糖豆浆一杯
血糖低是真心难受，静坐是解决的方法，不能干体力活，逛街买个苹果我都累的够呛。
便便都目前还没，挺难受的，以前习惯一天一次了。希望明天苹果日能改善，别人都说苹果日比咖啡日还难熬。我也是喝水多的人，明天打算随机应变，不到渴死程度不进水。
暴下今晚体重，小有成就，不过都说了，前三天都是水分，后期才是重点，一定要坚持住…！！！

这个是我这两天喝的咖啡，带伴侣，无糖，不过我不是一次冲一包，我是每次一点这个再加点纯黑咖啡粉，这样不那么难喝，也不容易低血糖，曾经有次喝纯黑咖啡低血糖怕了。不过排水效果的确没纯黑咖啡好。
正在努力便便……还是无获……郁闷
我觉得如果是纯黑咖啡不会难便便

3337苹果日第一天:
早上两个小苹果
水都是渴的时候一点 一点抿的
下面是早上体重，等于第一阶段从66.5到62.8，总共7斤4两。
3天啊………我觉得比我预想得低了点。
周末会有个喜酒宴……刚好处咖啡日，求高人指点下解决方法
加油加油，坚决不喝水……

3337苹果日第一天午:
2点一个苹果。我有吃口香糖的习惯，不知道这会不会影响减肥效果，口香糖嚼着不觉得那么渴，目前没喝水，不渴。早上会有点渴，漱下口，用水抿下会好点
血糖方面正常，就是犯困
个人建议苹果不能吃太多，一天3到4个就好，吃多反而饿。

忘了说下关于便便问题还有长痘问题。
楼主很悲催的今天开始长痘了，长那种很大很疼的红疙瘩。真怕一不小心来个内分泌失调。打算今晚去做个身体排毒理疗。希望好转
还有便便，昨晚实在受不的那种想便又便不出来。然后半夜悲催的用了开塞露……畅通了

3337苹果日第一天晚:
体重减得好慢，没什么低血糖不适，貌似已经习惯了，就是渴，所以还是会弄一小口水润润口
晚饭吃了半根黄瓜，10点的时候吃了一个小苹果。今天喝的水不超过30ML，做了理疗推背，身体舒服多了
下面是刚称的体重
以后更新还是一天一条信息，下面评论再附加内容，不然我都眼花
哎人气还是好低……没人鼓励下么

照片没上传成功？……
强烈推荐苹果日的时候去做个美容排毒护理，不然皮肤会没救的

3337苹果日第二天:
睡眠非常好，都差点起不来，苹果日比较容易犯困噢
BB今天有了
今早体重变化不大，没喝水掉体重不会掉很快
今早早餐黄瓜一根

3337苹果2中午:
心情灰常压抑，中午睡了觉之后有气无力的
午饭是11点一个苹果
3点一根水煮黄瓜(胃有点小难受，不想吃凉的，用水跟盐一起微波了下，还不错)
继续加油

感觉特别特别的累……
晚饭吃了一个苹果，总结下来苹果日比咖啡日难熬，是因为苹果不提神，总让人感觉累……我开始怀念咖啡了
加油加油……今天还突然间有各种食物在脑海晃荡了一下，坚决打倒肥肉！！绝不齐贴…！！！！！！！
你都胖成这样了你还有什么资格吃…！！！！！！！！！！！

很悲催的 晚上有活动 吃了点东西 西瓜 西瓜汁 苹果日是本来不允许进食的.现在是极度难受
为了挽回 后天还有一场酒宴 感觉咖啡日比苹果日瘦得快 我继续俩天的咖啡日拯救今晚的暴食！...
不弃贴
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不弃贴 ！！！

加油 加油