3337苹果日第一天:
早上两个小苹果
水都是渴的时候一点 一点抿的
下面是早上体重，等于第一阶段从66.5到62.8，总共7斤4两。
3天啊………我觉得比我预想得低了点。
周末会有个喜酒宴……刚好处咖啡日，求高人指点下解决方法
加油加油，坚决不喝水……

3337苹果日第一天午:
2点一个苹果。我有吃口香糖的习惯，不知道这会不会影响减肥效果，口香糖嚼着不觉得那么渴，目前没喝水，不渴。早上会有点渴，漱下口，用水抿下会好点
血糖方面正常，就是犯困
个人建议苹果不能吃太多，一天3到4个就好，吃多反而饿。

忘了说下关于便便问题还有长痘问题。
楼主很悲催的今天开始长痘了，长那种很大很疼的红疙瘩。真怕一不小心来个内分泌失调。打算今晚去做个身体排毒理疗。希望好转
还有便便，昨晚实在受不的那种想便又便不出来。然后半夜悲催的用了开塞露……畅通了

3337苹果日第一天晚:
体重减得好慢，没什么低血糖不适，貌似已经习惯了，就是渴，所以还是会弄一小口水润润口
晚饭吃了半根黄瓜，10点的时候吃了一个小苹果。今天喝的水不超过30ML，做了理疗推背，身体舒服多了
下面是刚称的体重
以后更新还是一天一条信息，下面评论再附加内容，不然我都眼花
哎人气还是好低……没人鼓励下么

3337苹果日第二天:
睡眠非常好，都差点起不来，苹果日比较容易犯困噢
BB今天有了
今早体重变化不大，没喝水掉体重不会掉很快
今早早餐黄瓜一根

3337苹果2中午:
心情灰常压抑，中午睡了觉之后有气无力的
午饭是11点一个苹果
3点一根水煮黄瓜(胃有点小难受，不想吃凉的，用水跟盐一起微波了下，还不错)
继续加油

感觉特别特别的累……
晚饭吃了一个苹果，总结下来苹果日比咖啡日难熬，是因为苹果不提神，总让人感觉累……我开始怀念咖啡了
加油加油……今天还突然间有各种食物在脑海晃荡了一下，坚决打倒肥肉！！绝不齐贴…！！！！！！！
你都胖成这样了你还有什么资格吃…！！！！！！！！！！！

很悲催的 晚上有活动 吃了点东西 西瓜 西瓜汁 苹果日是本来不允许进食的.现在是极度难受
为了挽回 后天还有一场酒宴 感觉咖啡日比苹果日瘦得快 我继续俩天的咖啡日拯救今晚的暴食！...
不弃贴
不弃贴
不弃贴
不弃贴
不弃贴 ！！！

看到有姐妹关注了下帖子，又对昨晚的暴食深深的自责了下
今天明天必须咖啡日。感谢姐妹的及时关注给我的信心。绝不弃帖！
这是今早的体重，如果昨晚不暴肯定能下62的…现在又回去了…！！！…该死的暴食！只允许这么一次！！？

3337第六天
今天计划的咖啡清肠 最后变成了半绝食
一天没吃东西 到下午5点半才喝第一杯咖啡
可体重一直没掉
今天等于就没东西 体重却一直保持在63.4我都怀疑称是不是坏了
晚上可能因为肚子一直没吃东西咖啡下肚然后有点拉肚子
明晚酒席不能不吃点东西 减肥期间真的是有什么活动能拒绝就尽量拒绝
明天就继续咖啡日 对于酒席 只允许吃点青菜 其他肉啊什么的一律不得进肚
明早暴个体重 掉一点点点点吧

3337第七天
我现在在考虑要不要在从新来过3337
今早便秘 体重62.9 下不去 早一杯黑咖啡 然后空腹一天 到下午酒宴吃了青菜跟花生玉米 水果一大堆 不消化 体重升到63.6
先绝三天黑咖啡吧 这样的暴食失落感无比
但是 我坚信我不会弃帖！！！

3337第八天……貌似3337真的是要从新开始了
先来3天的咖啡日，等到周4再根据身体状况是实行苹果日还是鸡蛋黄瓜。
今早提新年63.3，一星期减肥等于瘦了6斤，可是身体今天是完全属于水肿状态，便秘很严重。
希望咖啡日能拯救我，我还依稀记得上星期咖啡日清肠效果灰常好…
加油…标题应该改成减肥第8天了
这星期目标下60！！！

3337第八天晚:
下午2点黑咖啡一杯
晚上7点无糖豆浆一杯
体重下3了，希望明早下2
目前还没有便便，身体貌似已经灰常习惯不吃东西了，不晕，晚上还运动来着，9点的时候有朋友叫出去晚，什么都不敢吃，点了黑咖啡喝了几口
明天继续黑咖……其实习惯绝食减肥了就不难受了，就前几天低血糖难受之后就会习惯，所以减肥的姐妹千万不要怕越来越难熬，万事都是先苦后甜…加油加油，我要下60这星期！

3337第八天晚:
下午2点黑咖啡一杯
晚上7点无糖豆浆一杯
体重下3了，希望明早下2
目前还没有便便，身体貌似已经灰常习惯不吃东西了，不晕，晚上还运动来着，9点的时候有朋友叫出去晚，什么都不敢吃，点了黑咖啡喝了几口
明天继续黑咖……其实习惯绝食减肥了就不难受了，就前几天低血糖难受之后就会习惯，所以减肥的姐妹千万不要怕越来越难熬，万事都是先苦后甜…加油加油，我要下60这星期！