我今天复食第三天了，但是已经吃了肉，影响不影响不清楚，感觉还好，比辟谷前清爽一些，舌苔还是白，再观察一下，可能复食一周才会有大的变化

花生燥热最好别吃，要以清淡为主。我记得第一次辟谷我也没排便，这次断食第三天有排了，特臭，比平时臭几倍，应该是排毒了吧，建议第一次不成功的可以再试一次

今早一片面包，半碗粥。吃过后，胃不怎么舒服。早上口干！午饭半碗粥，吃过后和以前一样口酸。不过酸一会不酸了！口气减轻很多！也就是说作用显出来了！另外我5天没大便，这不是个好事！还有今天小便很黄，可能和昨晚吃多了花生有关！总之有收获！就看明天过后，后天正式进食的情况了……

晚餐一碗粥，十几粒花生。下午口腔的感觉和以前一样，虽然闻不到自己呼气是否有味，但出的气有种浊浊的感觉，心里有点失落，看别人反应又没见往常那种躲避！好吧，我现在弄不清了……到底臭还是不臭？唯一能确定的一点是，即使臭，味道也没以前烈了。

发似懂非懂发

今天复食第四天了，已经放开了吃，吃得有点多，舌苔还是有点白，但感觉舌尖处红了一些，口里还 是比较清爽，把口水涂在手背上干了闻，好像没辟谷前那么臭了，有一点味道但是不怎么明显了，好高兴，还有今晚饭菜里有大蒜，现在感觉蒜臭味也不明显，我想这次辟谷是起作用了，再过两天舌苔减少的话那应该说明好得差不多了，继续观察,,还有我最近一个月来坚持每天喝酸奶，希望这个习惯也能起作用。。。

这不难受吗，胃受得了？

复食一周了，今天舌苔变薄了一些，不敢保证口气全没有了，但比以前有改善了，楼主啥情况？