算起来减肥已经100天了，从前我也减过肥但从来没有坚持超过一个月，曾经的81KG现在的66KG，这期间虽然暂停过但没有放弃过，继续像目标前进，目标52KG！！

说减肥已经好久了，真正刺激我减肥的还是去年冬天，就说买衣服吧，喜欢的人家全是小码的，我能穿的我又看不上，肥嘟嘟的上个五楼喘成什么了，穿什么都不好看。

在这减肥期间我最狠的时候一天只吃一个鸡蛋加一根黄瓜，但是这种方法真的坚持不下来，一开始还好干劲十足的，但几天之后这种方法很难坚持下来，我这种大基数，减肥不是一朝一夕的事情，太绝的方法不好坚持，最后还是失败

我现在三餐都吃，虽然减的慢，但对身体好。

像不吃主食或不吃晚饭这种现在真心不赞同，你不可能一辈子都不吃啊。

在这期间也出现过平台（最多半个月没掉肉肉），胃也出过问题，但我都坚持了下来，毕竟减肥最重要的就是坚持！！

现在我建这个帖子，只是想把每天都记录下来，等到我到了52GK的时候在回来看，想想瘦多少苦才减下来的，以后要引以为戒，决不能在涨回去！！！

今天早餐吃了一碗南瓜粥，和一些凉拌黄瓜，中间吃了个桃子，现在出去办事情，一直走动着才会瘦的快

刚吃完午饭，一小碗面条，和煮青菜，西红柿丝瓜炒在一起放了半小勺油，好吃热量又低！！我在薄荷查热量，差不多蛮低的。。
面条(煮)1碗（乐扣碗） 164大卡
丝瓜150克 30大卡
小白菜100克 15大卡
番茄0.6个(中) 19大卡
色拉油6克 54大卡

热死了，刚回来，吃了一罐八宝粥，今天进食到此结束。。。

今天说真的心情真的很差，说不清楚为什么，但是。。。我暴食了。

怎么说呢，减肥开始到现在我真的很少发生这样的情况，除了我生日那天之外几乎都控制的很好，但是今天心情真的很差，可能是这几天太热了吧，今天电脑又一直掉线，真的很烦躁，上午煮好了面条和青菜，也没胃口，吃了两口却怎么也吃不下去了。

想想我从减肥开始到现在的三个多月，几乎从来没有吃饱过，真是每天吃的比猫少，动的比驴累，每天算着热量啊大卡啊的吃东西，从前我喜欢吃的零食啊什么的，从减肥后几乎没有碰过一次，想着自己的辛苦，有时候却好几天体重都不见下降的，我发现人真的是很贪心的不知足的，总想着体重在少一点再少一点，一旦自己努力了好几天却不见成果的时候真的会很烦，很沮丧。

每次想要放弃的时候总是告诉自己，你看你已经坚持了这么多天了，难道要让这几天的努力白费吗？你已经20多了，难道真的想胖一辈子吗？难道真的不想在自己最美好的年华里穿着漂亮的衣服‘享瘦’青春吗？难道真的想就这样看着别人穿着你心仪喜欢的衣服而你却只能对着自己的大粗腿，腰上的游泳圈和衣柜里一年比一年‘瘦’的衣服吗？