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求各位教练,吧友,老师指点。腰部怎么练?

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本人172 体重65 感觉腰部两侧和小肚脂肪较多,要怎么练才可以练掉?


来自Android客户端1楼2013-06-24 00:24回复
    腹肌暂时有上边四块,胸肌还不错,就是腰两侧脂肪和小肚不知道怎么练。很苦恼!


    来自Android客户端2楼2013-06-24 00:25
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      2026-01-26 05:18:12
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      不要落下去啊!


      来自Android客户端3楼2013-06-24 06:41
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